Что нельзя делать при расставании?

Развод или расставание - это всегда печальный и болезненный опыт. И порой не важно, кто является инициатором, вы или ваш партнер. Если разрыв отношений неизбежен, очень важно соблюдать правила, чтобы не натворить еще больше бед. Сейчас я вам расскажу типичные ошибки при расставании. 

 Пытаться вернуть отношения. Я не буду заострять на этом внимание, так как уже писала об этом ранее. На мой взгляд, можно попробовать вернуть человека только в единственном случае, если вы сами были инициатором, и вы просто сделали ошибку, если вы при этом уверены, что отношения еще можно спасти. Но в остальных случаях, не нужно этого делать. Это все равно что пилить опилки. Нельзя оживить то, что умерло. Можно только создать новое. 

 Пытаться забыть человека. Это невозможно и неэффективно. Зачем забывать?! Наверняка, у вас было что-то хорошее в отношениях. Поблагодарите человека за это. И не думайте о нем. Как это сделать? Просто думать о чем-то другом. Допустим о себе, о своих интересах, работе, друзьях. Да о чем угодно. Ведь невозможно думать одновременно о двух вещах. Постепенно вы заметите, что мысли о бывшем партнере все меньше вас посещают. 

 Заниматься самобичеванием. В расставании у каждого 100% ответственность. Виноваты оба, как это не печально. Ваша задача - принять свою ответственность за разрыв. Захочет ли принять свою ваш партнер, - это уже не ваше дело. Вы должны осознать свои ошибки, но не винить себя. То, что было это опыт. Впредь вы будете себя вести по другому, но прошлое ушло, а будущее вы творите сейчас. И каким оно будет зависит только от вас. Самоанализу - да, самокопанию - нет. 

 Делать вид, что ничего не произошло, включать позитивное мышление. Избегать боли, улыбаться, когда на душе кошки скребут. Подавлять эмоции, когда хочется кричать. Наверное, вас признают сильным человеком. Но кому нужна эта сила, если жизнь состоит из разных эмоций, и каждая имеет право на существование. Позитивное мышление эффективно, когда эмоции прожиты. Вам не нужно бороться с собой, со своими чувствами. Дайте им волю в пределах разумного, разумеется. И вам станет легче. 

 Уходить в зависимость. Типичная ситуация - сразу после расставания уходить в крайности. Отметить развод, позвать друзей, открыть бутылку шампанского. В итоге залить горе алкоголем. Можно конечно, но в меру. Но у многих же такое празднование происходит годами. Конечно, такое поведение характерно для зависимых. И эта тема для другого разговора. Алкоголь, обжорство, фанатичный спорт - все это уход в другую реальность, нежелание посмотреть правде в глаза и прожить свою боль. 

 Уходить в новые отношения. Говорят, клин клином вышибают. Может быть... Но у меня другая точка зрения. Уходя от одного печального опыта, рискуешь вляпаться в другой. Не осознав и не прожив расставание, нельзя построить счастливые отношения. Убегая от боли в другие отношения, ты встретишься с ней вновь. Боль нужно прожить и перерасти, а к отношениям нужно быть готовым на все 100%. И ничего страшного, если для этого придется какое-то время побыть в одиночестве. 

 Мстить. Если вы выбираете мстить, то делаете хуже только себе. Что мы посылаем в мир, то к нам и возвращается. Как бы это ни было трудно, но примите факт, что вы больше не вместе. Лучшая месть - стать счастливым самому, полюбить себя и свою жизнь без условий. 

 Устраивать слежку в социальных сетях. Ах уж эти соцсети. Способ контролировать своих бывших, при этом находясь от него на расстоянии. Что может быть лучше! Ведь руки так и тянутся посмотреть, как он живёт без вас. Но нет, нет и еще раз нет! 
Вы хотите всю жизнь застревать на этом человеке, у вас нет других дел, кроме как следить за его жизнью. Счастлив ли он или нет, это уже не ваше дело. Теперь в приоритете ваше счастье, ваши интересы. Какое дело вам, на ком он женился? Живите своей жизнью, заострите на ней свое внимание. И будет вам счастье! 

 Застревать в негативе.Расставание болезненно и травматично. Не нужно убегать от своих эмоций, но и застревать в них вечно тоже не советую. Самый лучший выход, это прожить боль, плакать, кричать, бить подушку. Прожить до обнуления. Может быть, взять себе для этого выходные от работы и важных дел. Но прожив до конца свою боль и полностью обнулившись, начать новую жизнь. Все, что было, - это уже прошлое. Его нельзя вернуть и изменить. Но можно изменить свое будущее прямо сейчас. И только решимость вам в этом поможет.

 Думать, что это последние отношения в вашей жизни. Только вы выбираете, будут ли у вас отношения в будущем. Или вы всю оставшуюся жизнь будете хранить верность бывшему. Люди сходятся, расходятся. Вы не уникальны в этом, но обрекать себя на пожизненное одиночество. Стоит ли оно того? Я думаю, что нет.

Да, действительно, пока вы носите повсюду фантом вашего бывшего партнера, создать новые отношения будет затруднительно. К вам и близко другие не подойдут. Для этого нужно простить и отпустить человека. Идти в новые отношения всегда страшно, но там, где страх, там и удовольствие. Всегда есть шанс на любовь и счастье. Дайте же его себе.

В следующей публикации я напишу, что можно и даже нужно делать при расставании, чтобы мягко его прожить и вынести пользу для себя.

Любите и будьте любимыми!!!