Со словом «агрессия» очень часто возникают негативные ассоциации – насилие, смерть, война, тирания. Потому агрессия в обществе воспринимается как нечто недопустимое, страшное.
Нельзя драться, злиться, кричать, конфликтовать.
Нельзя, конечно, но иногда надо.
Агрессивные импульсы заложены в природу человека. Это естественно хотеть «стукнуть», когда тебя обижают. Важно уметь контролировать такие желания. И этому нужно учиться, раскладывать свои агрессивные порывы на составляющие - обида, страх, желание обидеть или напугать, манипуляция или что-то еще.
Но многие предпочитают скрываться за общими фразами
- мир становится все более мирным
- надо все всегда решать словами
- не будем читать детям сказки, где есть элементы насилия, чтобы не учить их агрессии.
Агрессия есть в каждом из нас изначально. Не всегда это именно теневая сторона, часто это источник энергии. Иначе как бы вы смогли отстоять себя в споре?
Да, агрессия - это не только кулаками махать. Через слова, взгляды, эмоции казалось бы приличных, или даже близких, людей, зачастую чувствуешь больше агрессивных импульсов, чем от гопника в подворотне. Наглые продавщицы, хамы в очередях, деспотичные родители - они не бьют вас, но от этого не легче.
И сила постоять за себя растёт, в том числе, и на агрессивных импульсах.
Отрицание этих импульсов ведет в искаженному восприятию себя и окружающей действительности, пазлу не хватает деталек.
Недавно в одной практике в терапевтической группе нужно было вспомнить, прочувствовать своих родственников с позиции энергии агрессора и жертвы.
Представьте, агрессоров в роду не оказалось практически ни у кого. Никто не воевал, детей палкой не лупил, не раскулачивал - что там ещё происходило в последние несколько веков.
Так сработали защитные механизмы - отрицание. Агрессия - это плохо, среди нас агрессоров нет.
Агрессия - это энергия, которая важна и полезна, нужно лишь войти с собой в контакт и использовать по делу и в рамках.
И одновременно можно быть чутким, умным, интеллигентным, поэтом или инженером.
Отказываясь от своей агрессии, есть риск отказаться от какой-то своей внутренней части.