В обществе так много говорят о насилии и жестокости, пишут законопроекты, статьи, петиции, митингуют. Ищут правых и виноватых, борются с агрессией между людьми. "Мы ведь не животные!"
Действительно, человек возвысил себя над животным царством, поставил себя выше любых биологических видов. Забыв при этом, что в основе достижений не только лобные доли, но и та самая агрессия.
Агрессия это больше, чем злость и гнев, выраженные в действиях. Это о том, как делать то, что нравится, жить так, как хочется, получать и брать, говорить о себе, существовать.
В чистом виде агрессия является энергией преобразования, которая направлена на выживание человека, она с легкостью трансформируется в стремление к достижениям, творческую активность, конкуренция и соревновательность.
Неважно, какая деятельность вам предстоит: писать, готовить, танцевать, петь, организовывать других людей, отстаивать чьи-то права, программировать, монтировать, - в ее основе заложена агрессия.
Агрессия дает возможность изменить то, что вас не устраивает и не удовлетворяет, ставить и достигать цели, соревноваться и побеждать/проигрывать, общаться и отказывать, давать и просить/получать поддержку.
Здоровая агрессия - это жизнь для себя, а не для других. Агрессия необходима человеку для:
- защиты (собственной, своих интересов, потребностей, близких людей);
- удовлетворения собственных потребностей;
- переживания фрустрации;
- саморазвития.
Отказ от агрессии подразумевает игнорирование и подавление эмоциональных состояний, связанных с ситуациями фрустрации. Что в свою очередь может приводить к:
- пассивной агрессии, направленной на окружающих;
- асоциальном поведении;
- соматическим заболеваниям;
- депрессивным состояниям;
- ощущениям отвержения, одиночеству;
- скуке и пассивности;
- формированию зависимостей или созависимости;
- аутоагрессии.
Лучший способ минимизировать негативное влияние агрессии для человека - признавать ее и направлять в подходящее личности русло.
Агрессия дает возможность по-разному взаимодействовать с действительностью, людьми и ресурсами, выбор способа взаимодействия зависит от конкретного человека.
В случае отсутствия у личности навыка взаимодействия со своей или чужой агрессией, закономерно возникают ситуации насилия. Насилие, конечно, тоже порождается агрессией, но другой ее формой, не приспособленной к социуму и
окружающим.
Решение вопроса насилия и жестокости скрыто, как мне кажется, в способности каждого человека не только переносить ситуацию фрустрации, но у умело управлять собственной агрессией, не как формой насилия, а как энергии жизни, развития и изменения.
