Ваша здоровая агрессия в эпоху больНого позитива. В чём разница?

Вы знаете, есть разница между

человеком добрым и

человеком, который не умеет говорить «нет»

Думали об этом?

Почему я работаю с темой агрессии? Потому что она есть энергия! Драйв!

Но…

Люди боятся даже слова «агрессия». Оно неприятное, оно пугает. Не думали – почему?

Есть т.н. негативные чувства и переживания. Они - социально не одобряемы. Общество требует их не испытывать и не чувствовать. К негативным относятся, как вы знаете, злость, негодование, раздражение, агрессия, гнев и прочие. На них – табу.

А они – продолжают жить и успешно управлять человеком. Тем человеком, который их старательно засовывает в глубины души, вешая на двери замок и улыбочку:

- Я позитивен, я очень милый, всем добра, возьмёмся за руки…

Потом кааак прыгнет…

Лично я боюсь очень добрых и милых людей. Таких, знаете, - благостных. Которые вечно твердят о том, что нужно думать о позитиве, о том, что мысли должны быть только о хорошем, что злиться нельзя и вообще все должны быть мимими...вот вам котик)

Потом бывает, что мегапозитивный человек попадает в больницу с прободной язвой или сердечным приступом. Знаете почему?

Тот, кто просто запрещает себе чувствовать и испытывать. Тот, кто всю энергию тратит на удерживание, вытеснение и подавление. Тот, кто какашку завёртывает в красивый фантик.

Тот вообще не добрый и не позитивный, даже не надейтесь. И уже само тело начинает протестовать.

Добрый человек – может выбирать. Может Вам помочь картошку в огороде копать или в свой выходной отвезти вас за 300 километров. А может и отказать. Потому что – может.

Человек вытесняющий тоже повезёт вас за 300 километров, но – без выбора. Он не может отказать. И будет проклинать вас, Ваши 300 километров и себя за то, что не может отказать.

Или – да! Начнёт уговаривать себя и всех, что он просто добрый и нужно творить добро и всех спасти. А потом – язва и ага! Спас…

А вы? Куда деваете свои негативные чувства? Что вы делаете, если вам на голову садятся коллеги? Если ваши ближайшие родственники не дают вам дышать своими советами и контролем? Если партнёр вас обижает?

Как вы реализуете свои мечты и планы, где берёте энергию?

Если Вы – только добрый, то энергии у вас – нет. Психика так устроена, что её не удаётся обмануть. Отрезая одни чувства, вам приходится лишаться и всех остальных. Вы начинаете жить в режиме экономии.

Именно поэтому вы можете застрять на определённом этапе, пути или планке. Вся сила уходит на сдерживание и утаптывание. И улыбочку. И аффирмации.

А могли бы покорять космические дали. Ну или что вы там хотите покорять? Сердца? Корпорации? Вершины?

Вы, возможно, знаете, что я плотно работаю с этой темой, веду авторский курс и он-лайн группу.

Меня часто спрашивают:

- Что же мне делать? Если меня бесит начальник? Бить ему лицо? А если раздражает мама? А если наступили на ногу и стоят? Мне что, орать? Драться?

Нет, конечно же. Так вам кажется из сегодняшнего дня. Из того, где вся ваша энергия спрятана. И вам кажется, что есть лишь два полюса: молчать в тряпочку и терпеть либо быть психом и всех переубивать.

Вот. В этом и есть разница. Здоровая агрессия как энергия достижений. И деструктивная ярость разрушения. Улавливаете?

Хотите быть свободным, бодрым и правда – позитивным? Доставайте свои агрессию, раздражение, злость. Доставайте, рассматривайте. Перепрошивайте.

Пункт 1: признайте, что Вы - НОРМАЛЬНЫЙ человек. А любому нормальному, здоровому человеку доступны все виды, формы и способы чувств, переживаний, эмоций и состояний. Вернее, были доступны от рождения. Если к ним иметь доступ, то свободен будет и сам человек и окружающие. Вам – можно злиться, раздражаться, негодовать. Другое дело, что Вы не умеете пока с этими переживаниями управляться и не знаете что с ними делать. Но это – процесс, это – изменения.

Пункт 2: Обнаружьте и выразите свою агрессию. Какая она у Вас сегодня? Наверное, не яркая, активная и помогающая пока, да?

Возможно, она скукоженная и страшная. Может быть, тихая и унылая. Какая? Просто представьте любой образ того, что Вам видится. Нарисуйте. Слепите. Вышейте крестиком, вырежьте из дерева. Сделайте что-то, чтобы предъявить её миру. Расположите снаружи. Покажите. Пока – в виде образа, символа, рисунка…

Можете делиться своими красивыми образами агрессии в комментариях или дневниках. Или – в он-лайн группе.

А впрочем, как хотите))…

 ***

У меня ещё много для Вас профессиональных идей. Можете подписаться на мои публикации, чтобы быть в курсе. Спасибо.

Сирота Ольга (СОВа)