Обида - с этим переживанием я чаще всего работаю с клиентами.
Обида на родителей. На тирана-мужа и мужчин в целом. На неблагодарных детей. На тупых коллег и высокомерное начальство. На несправедливую судьбу. И даже обида на самих себя за то, что "просрала все шансы!"
Обида это смесь из эмоций и мыслей. Здесь и агрессия. И страх проявить свою злость. И грусть от неоправданных ожиданий. И все это "полируется" неприятными мыслями об отношениях между вами и объектом обиды.
Очень точное изречение: "Обида это злость маленького человека". Или "Злость слабого человека". Почему слабого?
Потому что прямо выразить свое недовольство, агрессию, претензию - для этого требуется сила и смелость. Сила - чтобы обозначить и отстоять свои границы. Смелость - чтобы не испугаться и не убежать от конфликта.
Если вы думаете, что все обиженные это молчуны, которые "как мышь на крупу надулись", то это лишь отчасти верно. Нередко обида как раз проявляется в виде раздражительности, вспыльчивости, истеричности.
Обиженный человек не может себе в полной мере позволить выразить свою злость. И эта злость остается с ним, внутри. И она требует выхода, создает напряжение. И "крышечку" срывает.
Но так как на объект обиды злится опасно, то достается либо не тем, либо раздражение маскируется другими поводами. Например такой диалог с клиенткой:
- Что ты почувствовала, когда муж тебе так ответил? - Я разозлилась! Обидно такое слышать! - И что ты сделала после этого? - Ничего. Пошла дальше делами заниматься. Не ругаться же мне с ним?! - А как же обида? Куда она делась? - Я не знаю. Растворилась, может. Или ушла куда-то... - Ага, куда-то ушла... И как ты этот день провела? - Да ну! Все из рук валилось, на ребенка накричала, бесит все меня! - Сделай сама вывод: как невыраженная обида влияет на твое состояние?
А ведь как-то влияет. И совсем не слабо!
Считаете себя обидчивым человеком?
Александр Тимофеев, научу плохому чтоб потом было хорошо, @timofeev_psychology
Кстати, подписывайтесь на мой Инстграм, там интересные сторис!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
