Ты не любишь себя?!

Хочу затронуть ещё одну важную тему: 9 из 10 человек в процессе психотерапевтической работы говорят "Я НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ"💔 и добавляют "В ЭТОМ ВСЕ ДЕЛО..."☝️

"Сейчас я себя полюблю и все будет ок!" Так полагаете?
"Психолог/психотерапевт меня научит, как любить себя, он-то точно себя любит на все 100%, онжпсихолог!"
(Тыжпсихологи сейчас дружно закатили глаза и сказали: "ну, есстестно!", а просто психологи/психотерапевты похихикали в сторонке)

Давайте разберемся! Как Вы пришли к умозаключению, что Вы не любите себя?
Возможно, Вы где-то это услышали/прочитали, в очередной "умной" книге, вебинаре или марафоне? И подумали: "точно! не люблю же я себя..."
Просто люби себя и все будет хорошо! - это очередной нереалистичный лозунг, извините, если чьи-то надежды порушила.

Если Вам скажут: "испеки блины", Вы возьмёте рецепт, сковороду и сможете исполнить этот трюк. Если Вам скажут: "полюби себя"... Спросите, пожалуйста, КАК? Требуйте рецепт и сковороду, или какой там нужен для этого инвентарь!

Давайте поговорим о любви к себе серьезно:
✅ Иногда Вы не любите себя - это нормально, это бывает, Вы можете на себя иногда злится, иногда критиковать. В прочем, так же Вы поступаете и с другими людьми, с близкими, с детьми, родителями, супругами, при этом у Вас получается не сомневаться в своей любви к ним. Да, я тебя люблю, и да, я на тебя злюсь, или да, я тебя осуждаю.
✅ Чаще Вы любите себя. Как умеете, так и любите. Заботитесь о себе в меру своих представлений о благе.
✅ Иногда Вы можете поступить с собой плохо, в чем-то себя обделить, что-то себе запретить, иногда даже навредить.
✅ Чаще Вы стараетесь сделать себе хорошо.
✅ Что-то Вам сложно принять в себе.
✅ Что-то Вы принимаете легко и с радостью.
⬇️
Это нормально! Признавая такие очевидные факты, Вы снимите с себя уйму штампов и ярлыков, и сможете сфокусироваться на конкретных задачах, а не на философских деллемах.

Чаще всего фраза "я не люблю себя" - это попытка найти причины беспокоящих проблем. Чтобы выбраться из ямы, совершенно не обязательно понимать, как Вы туда попали.

Напомню, что человеческие чувства амбивалентны (двойственны). Абсолют не достижим , стопроцентную любовь и принятие представить крайне сложно, по отношению к самому себе в том числе.
Вы убеждены, что себя любить и принимать надо полностью? Зачем? Возможно ли?

Соотношение белого и черного в нас, образно говоря, 1,6 к 1. Любить, принимать, думать позитивно, верить в себя мы будем ровно на 1,6, благодаря чему сохраним внутренний баланс.

Спасибо за внимание к моей статье, если информация была интересна и полезна, ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог в инстаграм @a.vyuga

https://www.instagram.com/a.vyuga/

 



Просмотров: 255
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Как правильно - "продавать себя" или "презентовать себя"?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Чем опасно обманывать себя? Ведь так все " хорошо"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • "Любить себя, это как?"
  • Как это, "Любить себя"?
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Я для себя" - что это?
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • Тест "Насколько вы любите и принимаете себя" Рекомендации по работе после теста
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Травмы и насилие" или "как защитить себя"
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Что такое, на самом деле "Любить себя"?!
  • Главное - "полюбить себя", или не всё так просто?
  • Чашечка "ЛЮБИЧИНО" или любить себя. Как?
  • Принять себя! "Хорошая" - это о чем?
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • "Нужно просто любить себя!" - ну такое...
  • "О толстушках" или как принять себя, чтобы измениться.
  • "Я не знаю, что я чувствую." Как понять себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь