Вопрос к себе

Отследил в себе процесс, который хотелось бы развернуть для собственного понимания. Может быть, такой вариант рассуждения и вам будет полезен.

Я почувствовал, что меня стали раздражать вопросы, направленные во вне, а не к себе, по типу - вот такой то человек ведёт себя вот так, а почему? Или вопросы/запросы на совет, по типу, а как мне сделать так, чтобы ничего не делать и все случилось.

А теперь поближе к раздражению: что же так цепляет? Здесь я рассуждаю только в рамках собственных представлений. Если я пытаюсь узнать причину того или иного поведения человека, я надеюсь, что понимание этого облегчит мои 'страдания' по данному поводу. Но, даже в случае некоего прояснения ситуации, сама ситуация не изменится, я не изменюсь, реакция останется прежней, но ее можно будет рационально объяснить тем самым ее подавляя и обесценивая. Также велика вероятность того, что при отсутствии диалога между мной и человеком, поведение которого меня смущает, я могу ошибиться с постановкой 'диагноза' и обеспечу себе длительное пребывание в фантазиях. И это печально.

Другой вариант развития событий - обращение к себе и этот путь несколько сложнее, но гораздо эффективнее. Это могут быть простые вопросы по типу: а что меня не устраивает? Какие чувства вызывают те или иные проявления? Каким образом я вообще реагирую на сложившуюся ситуацию? На эти вопросы ответить непросто, но лучшее понимание себя откроет гораздо больше возможностей, нежели, сухое и часто нереальное 'понимание' ситуации. И раздражает, как раз то, что вопросы к себе мало кто пытается вообще задавать.

Касательно вопросов/запросов на совет мыслей не так много, попытка занять инфантильную/жертвенную позицию может снимать тревогу перед необходимостью делать выбор под грузом уже принятых. Механизм раздражения тут прост, я исхожу из сравнения с собой: я же не убегаю в ребенка и не пытаюсь скинуть ответственность за свой выбор, чего это делают другие.

Можно расписать ещё подробнее и поглубже, при желании. Но здесь я попытался показать сокращеную версию обращения к себе. Попробуйте и вы, это может быть интересно.