Есть Свет,внутри Человека Света и Он освещает весь мир...

Я о медитативном подходе .О том что такое медитация по своей сути и как она может быть использована для психотерапии,для работы с неуверенностью,тревогой,чувстом пустоты и многим другим ,вплоть до поиска главных смыслов.

Суть медитации - расширение сознания или,если точнее - изменение восприятия и как следствие мировоззрения и качества жизни ,то есть практически ее суть и суть психотерапии - одно.

Если рассмотреть что лежит в основе медитации,то мы обнаружим,что в ней можно выделить три составляющие; Воспринимающий или  медитирующий ,объект медитации или то,на чем он сосредотачивается (вещь,образ,дыхание,мантра и т.д.) и само восприятие ,то есть пространство или расстояние между ними .

Так вот,цель медитации прийти не к логическому пониманию и не к ответу ,а к чувственному восприятию,стойкому ощущению,что медитирующий- это  не точка в пространстве,движимая неудовлетворенностью,страданием и жаждой достичь чувства связи с объектом медитации или жаждущая овладеть его качествами(в случае медитации на имени Бога или сущностях так называемого высшего порядка) ,и не объект медитации , а само медитативное поле, пространство медитации ,в котором существует и медитирующий и объект медитации.

И это становится потрясающим открытием- познание себя,как поля восприятия,в кототором существует всё..я и другие я ,мысли,чувства,ощущения ,состояния ,тысячи всевозможных ментальных и чувственных форм .То есть ,по сути ,в медитации ,ищущая освобождения ,всевозможных ответов точка в пространстве жизни,обнаруживает себя как само это пространство,содержащее в себе все ответы и дающее всему жизнь!

Живое,абсолютно дружелюбное,поддерживающее любую ментальную или чувственную форму как частичку себя,как свое выражение и продолжение .

И это состояние максимально возможной цельности,которую может осознавать человек и это полное и неоспоримое исцеление от чувства неполноценности,фрагментарности ,ограниченности и полный и подлинный контакт со всеми процессами жизни,как с экзистенциальным потоком по имени Я ,только это Я уже совершенно другого свойства и качества.

И конечно же человек ,переживающий подобный опыт расширенного чувства Я ,обладает потрясающим принятием ,по сути он является пространством ,позволяющим всему быть,таким, как оно есть,а значит в его поле ,каждый объект или человек имеет или обнаруживает свою уникальность,красоту и цельность.