Немного про грусть

Зачем человеку грустить? Вроде бы раз такая эмоция существует, она зачем-то нужна, и большинство эмоций, как правило, связано с определенным действием, они нас подталкивают поступить так или иначе, дабы избежать неприятностей. Мне страшно - я хочу убежать, злюсь - напасть, стыдно - спрятаться. 

Но не все эмоции подразумевают активное действие. Есть ряд состояний, которые можно только принять и переживать их. К ним относится, в том числе, грусть. 

Грустью сопровождаются переходные состояния, когда я пытаюсь привыкнуть к новому порядку вещей. Мне грустно, когда в моей жизни происходит что-то неприятное, на что я толком не могу повлиять, и мне остается принять, что жизнь изменилась. Утеря классной шапки, расставание с любимым или смерть кого-то из близких, для осознания всего этого требуется время, для чего-то хватит получаса, для другого и месяца будет мало. Потому как понять умом, что, скажем, моя подруга детства умерла, это одно, а вот принять, что ее больше нет, что я не могу к ней обратиться в тяжелой ситуации, что не могу с ней поделиться радостью, не могу...ничего не могу, ровным счетом ничего, тут одного понимания мало. И нужно много времени, чтобы с этим смириться. Картинка мира меняется, мне нужно вычеркнуть из списка привычных дел звонок по телефону по ее номеру, субботние встречи за чашкой кофе и так далее. Помните, когда грусть накатывает особенно сильно? Именно в те моменты, когда мы начинаем привычное действие и вдруг понимаем, что в нем нет смысла. Я хватаю телефон, чтоб отправить ей смешное фото, вдруг вспоминаю, что теперь это невозможно, и всё - слезы уже подступают к глазам.

Хорошо и полно прожитая грусть приводит к принятию нового порядка вещей, когда событие более не тревожит человека. Можно, конечно, грусть не проживать, т.е. пытаться не грустить, да и вообще поменьше думать об этом. Процесс все так же будет идти, но чуть медленнее, и волнами будут накатывать неприятные или тревожные мысли, иногда очень не к месту. Ну а ежли постараться очень сильно, и вообще процесс обрубить на корню, тогда можно законсервироваться в состоянии своего рода отрицания. Классический пример этого - расставание с человеком после долгих отношений. Вроде расстались, но "я не хочу жить прошлым, я не буду думать о нем (ней), я ж живу дальше". И не грустно вовсе. Только нет принятия факта, что все, отношения закончились. И вот 5 лет спустя выплывет этот товарищ (товарка) из тумана, поманит пальцем, и все по новой. И те же грабли. Зато не грустно.

Помните сериал Друзья, когда Чендлера бросила Дженис, и он сидел на диване, слушал грустную музыку и тихонько подвывал? Зато время спустя в аэропорту он свинтил в Йемен, лишь бы не начинать все опять. Вот это человек с душой подошел к делу, ответственно, тосковал на полную. И вскоре отболело - и можно жить дальше!