Когда ребенку грустно

Диалог с Матильдой

Matilda: Мой зайка так загрустил что-то, даже от морковки отказывается, не знаю, что делать. И смешила его и мультики показывала, ничего не помогает.

Eli: А ты пробовала ему рассказать сказку про грустного-прегрустного зайку?

Matilda: Нет, от этого же ему еще грустнее станет!

Eli: А вот и нет. Попробуй. Грустная сказка поможет ему услышать себя и понять то, что он чувствует сейчас. Он и сам тебе начнет подсказывать продолжение истории и ты можешь у своего зайки уточнять, все ли вы правильно ты рассказываешь про этого грустного зайку. И еще ты можешь попросить его нарисовать этого зайку и поговорить с ним, спросить, как у него дела...

Таким разговором о грустных чувствах ты ему покажешь, что грустить можно, что ты готова понимать разные его чувства, что это нормально грустить, если тебе сейчас одиноко или ты скучаешь без друзей или папы, или просто почему-то взгрустнулось. 

Matilda: ммм..ну попробую.. до встречи!

______________________________________________________________________

P.S.

Деткам очень важно рассказывать о своих чувствах, но они не всегда могут рассказать словами о своих переживаниях. В рисунке или в игре им легче выразить то, что их беспокоит. Это их успокаивает и помогает справиться со своими переживаниями. А внимание родителей и бережное отношение к его грусти покажет ребенку, что грустить или скучать - это нормально, что об этом можно рассказывать  родителям, не опасаясь слишком сильно их расстроить или быть наказанным.

Взрослым тоже иногда бывает трудно выразить и понять свои чувства. Чувства могут быть такими сильными, что можно просто «онеметь» от переживаний. Чтобы вернуть себе способность чувствовать, попробуйте выпустить свои ощущения на бумагу, нарисуйте свои невысказанные переживания. Рисование чувств очищает психику от напряжения. Это могут быть каракули или какой-либо образ. Посмотрите на свой рисунок, на его обитателей.. Пригласите их к беседе, поинтересуйтесь, что они чувствуют.. о чем думают.. что собираются сделать? Они вам обязательно расскажут о себе, надо только немного подождать и услышать их тихие ответы.

 До встречи!

P.P.S. (История и ее персонажи - вымышленные).