Любить и принимать себя. Как?

Захотелось поделиться своим опытом. Я уже второй год иду этой дорожкой. И чувствую, что все затеяла не зря.

Первое, с чего можно начать — признаться себе, что у вас есть на это право. И его никто никогда не отменит и не отнимет. Оно у нас с рождения.


Второе — разрешить себе любить себя здесь и сейчас, безусловно. То есть не "когда похудею на 5 кг, когда заработаю на квартиру, когда мужчина сделает комплимент, когда пробегу 21 км..". Просто так. Любить себя за то, что вы это вы. Этого достаточно.


Третье — прислушаться к себе и своим истинным потребностям. Чего вам хочется прямо сейчас? Может перестать работать на этой работе? Может прогуляться по парку или купить себе цветок? А может не пойти на встречу, потому что "надо" и оставить силы для себя?


Четвертое — не разрешать другим обесценивать ваши потребности, желания и решения. Какая разница, сколько денег вы потратили на массаж? И кому какое дело, что вы решили уйти с работы и дать себе время разобраться с желанным делом? И уж тем более не дядькам/тетькам решать, пора ли вам замуж и рожать детей. Ваша жизнь — ваше право и дело. И то, как вы ею распоряжаетесь тоже.


Пятое — признать, что ошибки это часть процесса, часть развития и любого пути. Это не катастрофа, это норма. И ошибки, на самом деле, очень классные штуки. Они помогают нам разобраться в своих возможностях, ощущениях, смыслах, целях, совершать множество экспериментов и находить своё.


Шестое — праздновать любую свою победу. Даже самое маленькое достижение, это ваше достижение. Награждать себя, хвалить, делать это открыто. Так тоже можно.


Седьмое — чаще заниматься любимыми делами, общаться с друзьями и близкими, прекратить отношения с токсичными людьми, заботиться о себе как о любимом человеке.

Все это нелегкие шаги. К ним приходишь не сразу. Но можно начинать постепенно, маленькими и даже робкими шагами — путь все равно будет продолжаться. А потом и появится любовь к себе, принятие себя с достоинствами и недостатками, более счастливая жизнь. 

Какие у вас есть способы? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Буду рада узнать новое.

 



Просмотров: 358
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как это любить себя и что это дает?
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • На самом деле я испытываю ненависть к себе. Скажите, что это?
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Как это, "Любить себя"?
  • "Любить себя, это как?"
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Реконструкция себя – это формирование история о себе?
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • "Я для себя" - что это?
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • Любовь к себе - что это?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь