Конфликты супругов как хождение по кругу. Что делать?

Приходя домой с работы Он слышит, что совсем не уделяет внимания детям и ей, что Она устала тащить весь дом на себе, а еще он обещал сделать это и это, а воз и ныне там. Он уходит в другую комнату или к друзьям или в гараж. И так по кругу. С каждым разом Она кричит громче, фразы жестче, а Он все чаще задерживается на работе.

Он и Она устали от их отношений.

Супружество уже не поддержка, оно разрушает. Нет сил продолжать в том же духе, и на горизонте маячит слово РАЗВОД. Это пугает, тоска щемит сердце. Звучит одиночество, отвержение, сожаление о потери чего-то очень важного, бессилие.

Наши чувства неоднородны. Как мазки кисти Художника на картине, они порой наслоены, смешаны так, что сам и не разберешься, какое именно чувство побудило меня вот к такому действию - накричать или уйти.

Он с детства усвоил, когда мне нужно или не нравится - говори-не говори никто не услышит. Или начнут высмеивать и стыдить. Чтобы не портить отношения - лучше молчать, уйти пока все не утихнет.

Она еще девочкой узнала, как страшно, когда остаешься одна. И чтобы быть в отношениях необходимо каждый раз убеждаться - мы вместе не смотря ни на что, выяснять сразу здесь и сейчас, любыми способами.

Он и Она чувствовали в конфликте Злость. Он злится, что она достает. Она злится, что ему все равно.


А ведь каждому из нас хочется, чтобы его услышали, поняли правильно и приняли его чувства.

В кабинете психолога в безопасном и ясном пространстве Он услышал под ее злостью Страх отвержения и одиночества, собственной незначительности. Она поняла, как Он Боится открыться и показаться ранимым, ослабленным, осмеянным и непризнанным.

Приглядевшись к изобилию красок, нашим эмоциям, определив эти оттенки, нам становится яснее и понятнее как же действовать далее.

Как это можно сделать?

Использовав упражнение "Когда мы не ладим".

Увидеть, понять и распутать повторяющую схему негативных поступков, чувств и мыслей, которые вызывают напряжение в отношениях, можно отследив 

Во время конфликта:

 ● Что я делаю;

 ● Ощущения в теле;

 ● Что я чувствую;

 ● О чем я подумал;

 ● Чего бы мне хотелось.

       

        Или записаться на консультацию                ☎️89271164050 Whats App, Viber.