Страхи, связанные с психологической помощью

- Чего ты боишься больше всего?
- Темноты и психологов
- Почему?
- А кто знает, сколько их в темноте прячется!

В каждой шутке только доля шутки, и для меня этот анекдот несет мудрую мысль про страх неизвестности. По статистике в России за психологической помощью обращались не более 10% населения. Получается, большинство не знает, что это такое, потому и страшно!

Мне хочется хотя бы немного развеять эти страхи, поэтому прокомментирую наиболее частые опасения, которые слышу от клиентов и знакомых.

 Психолог будет меня чему-то учить и давать советы.
Психолог применяет профессиональные знания и может делиться ими. При этом важно не переборщить! Акцент должен быть на том, чтобы клиент раскрылся, выговорился и в процессе сам нашел ответы на свои вопросы. Психолог не советует, а направляет.

 Психолог меня осудит, расскажет кому-то о моих переживаниях, в общем, причинит еще больше страданий.
Все эти действия запрещены профессиональной этикой. Психолог не должен осуждать, оценивать, оскорблять, разглашать личную информацию. Из-за этого клиент чувствует себя небезопасно, а это нарушение основ психологической помощи.

 Я не получу желаемого результата, зря потрачу время и деньги.
Здесь важно выбрать специалиста, который подойдет лично вам. Работает ли с такой проблемой, как у вас? Нравится ли как человек? Очень полезно во время записи на консультацию или в ее начале уточнить желаемый результат. Лично я обязательно обсуждаю его с клиентами и потом проверяю эффективность работы.

 В общем, если вы правильно выберете специалиста, никакой из этих страхов не оправдается. Постарайтесь побольше узнать о психологе, посмотрите видео с ним/с ней, почитайте статьи, поинтересуйтесь отзывами. Обязательно обращайте внимание на стоп-сигналы: навязывание своего мнения, осуждение, неприятное впечатление и т.д. Подробнее об этом в статье про правила психологической безопасности.

 А что вы думаете о психологах? Есть ли негативные стереотипы или неприятный опыт общения с ними?