Когда "руки чешутся"

По клинической психологии получила задание описать психосоматику какого либо заболевания - на выбор. Как-то само собой потянуло к анализу психологических причин возникновения экземы. Стала читать литературу, приводить библиографию - довольно большой объем работы. А еще полно своих текущих дел, и вечером курсы иностранного. Одним словом, очень много планов, задумок - прямо руки чешутся.

Это определение всплыло само, точно по Фрейду. Действительно, не слишком ли много задач поставлено перед собой? Тело, мозг стонут от перебора дел, и это напряжение должно куда-то вылиться. И оно проявляется: в том месте, где самый тесный контакт с клавиатурой компьютера, планшета, телефона. То есть на пальцах рук, непосредственно занятых выполнением "взятых на себя обязательств".

 

А что если попробовать немного разгрузить себя? Не получается, никак, Все заточено на сроки, объемы рассчитаны заранее. Не зря так часто посещает мысль: уехать куда-то в лес, плюнуть на все, пожить какое-то время на природе, подписаться ее ресурсами. Пока же выходом из ситуации могут быть длительные прогулки на воздухе, легкое полноценное питание, отдых.

И еще - положительные эмоции, желательно никак не связанные с набиранием текстов, обдумыванием сложных схем, анализом. Да и, пожалуй, стоит снизить градус мотивации - чтобы при выполнении заданий "руки не чесались". Попытаться делать все размеренно, спокойно, не нагнетать значимость выполняемой работы, не создавать вокруг нее ажиотаж.

Следует понять, что внутренний враг - это и есть ты, твои проявления усталости, загруженности, захламленности энергетического поля. Организм не может вечно терпеть, где тонко - там и рвется. Негатив должен как-то проявиться, и когда иносказательно руки слишком долго чешутся от обилия дел - наступает момент, когда они начинают чесаться буквально.

Не зря при экземе назначают седативные средства. Надо успокоиться, попить чайку с мятой - как вариант. Сознательно уменьшить объем дел, сесть, подумать: как разгрузить себя. И выбросить, по возможности из своей жизни тот "хлам", на который может быть аллергия, в прямом и переносном смысле: ненужные старые вещи, отжившие установки, неактуальные задания,  исчерпавшие себя отношения. Глядишь - кремы и мази не понадобятся.

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.