50 оттенков нашей печали

«Найди слова для своей печали, и ты полюбишь её». Оскар Уайльд

Немного общей теории...

Одним из ключевых навыков в эмоциональной грамотности является способность узнавать, замечать свои эмоции и называть их. И с этим связан интересный феномен - "лингвистическая линия" или "вербальный барьер" (Клод Штайнер, 2016). В тот момент, когда мы называем свою эмоцию, ее интенсивность может снижаться, могут меняться наши ощущения в теле от переживания этой эмоции. Связано это с тем, что у нас в момент называния эмоции чувства, появляется возможность найти способ выразить, прожить эмоцию, т.е. так или иначе управлять ею (не очень последнее время люблю слово "управлять" в отношении эмоции и
чувств, но пока не нашла более точный аналог). 

Наша способность находить как можно более тонкие, оттеночные переживания и эмоции - это то, что обогащает наш внутренний мир и наше восприятия мира внешнего. Для тех, кому важно про то, как это называется - это эмоциональная гранулярность. Исследования Лизы Фельдман Барретт из Северо-Восточного университета (Бостон) показывают, что этот показатель определяет, насколько хорошо человек приспособлен к жизни. 

"Мы замечаем те чувства, которые научились распознавать и называть, но о массе других можем даже не догадываться. Поэтому я думаю, что если эти новые слова войдут в наш лексикон, то помогут нам выразить целый спектр переживаний, на которые мы раньше почти не обращали внимания".

Тим Ломас

В рамках проекта "Позитивная лексикография" Тим Ломас, сотрудник Университета Восточного Лондона (Великобритания), стремится отразить множество различных оттенков приятных ощущений (в некоторых из них явно чувствуются и горьковатые нотки), которые находит в различных уголках земного шара и на разных языках. 

Например, 

• ваби-саби (японский) — неясное и печально-возвышенное переживание, в центре которого стоит преходящий и несовершенный характер красоты; ваби-саби может возникнуть при осознание мимолетного великолепия цветущей сакуры;
• саудади (португальский) — меланхолическая тоска по человеку, месту или вещи, отдаленным в пространстве или во времени, неясные мечты о том, чего, может быть, даже не существует; в Португалии существует целый культурный пласт песен, в которых передается саудади, - фаду.

Теперь к печали... 

«Печаль — особое чувство, мы беспомощны при встрече с ней. Она напоминает окно, открывающееся само по себе»

Артур Голден. Мемуары гейши

Знаете ли Вы как выглядит Ваша печаль? Какие есть оттенки в ней? Как вы узнаете ее? Какими словами называете? 

Замечайте свои оттенки грусти. Наблюдайте, когда она у вас появляется. Сколько грусти? В каком виде приходит чаще всего - скука, одиночество, лень?

И еще вам несколько "бесподобных" слов для описания печали:

нацукасии (японский) — ностальгическая тоска по прошлому, счастливые воспоминания и грусть от того, что это счастье уже позади;

зензухт (немецкий) — "тоска о жизни", острое стремление к другому состоянию или жизненному пути, даже если они недостижимы.

Bumf (английский) – работать с документами (письмами, договорами и т.п.), т.е. заниматься бумажной работой, от которой в итоге становится невыносимо скучно.

Farpotshket (идиш) – термин, обозначающий тот предмет, который окончательно сломался в процессе попытки его починить.

Glaswen (уэльский) – фальшивая и неискренняя улыбка, так улыбается человек, когда ему этого не хочется, ему совершенно не весело, но в силу каких-либо причин нужно.

讳疾忌医 [huijijiyi](китайский) – термин, которым описывается до последнего момента откладывание больным человеком визита к врачу.

Iktsuarpok (язык инуитов) – состояние неспокойствия, тревоги из-за того, что вы кого-то ждете к назначенному часу, а его нет, тогда вы начинаете многократно смотреть на часы, в окно, выходить на лестничную клетку и прислушаться, не идет ли гость.

Kummerspeck (немецкий) – дословный перевод - "бекон горя". Состояние, при котором человек без меры начинает есть всё, что попадается под руку, как говорят психологи «стараясь заесть свою депрессию».

Ládramhaíola (ирландско-гэльский) – термин, обозначающий неудачный, впустую проведенный день, заранее планировавшийся для множества дел.

Nakakahinayang (тагальский, Филлипины) - чувство сожаления, испытываемое человеком вследствие того, что он из-за собственного страха от побоялся воспользоваться выгодной ситуацией и упустил свой шанс, но теперь видит, что тот, кто рискнул, оказался в выигрыше и у него все получилось.

يقبرني [ya'aburnee] (арабский) – дословный перевод - "ты меня похоронишь". Слово употребляется одним из влюбленных, которые хотят умереть в один день, для того, чтобы выразить свое желание умереть на руках у любимого, хотя бы на день раньше.

Список литературы для подготовки публикации: