|
|
Кризис среднего возрастаАвтор статьи: Алёна Андреевна Самортова
Каждому этапу в нашей жизни соответствует что-то: событие, новое знание, осмысление, достижение. Первые шаги, социализация в детском саду или во дворе, школа, университет, профессия, семья, финансовый достаток, самоуважение, зрелость, передача опыта, осуществление мечты и так далее.
И кризис среднего возраста это по большому счету про то, что вот сейчас у меня что-то должно быть, но почему-то этого нет. И поэтому мне плохо. И беда в том, что не каждый человек видит проблему такой какой она есть. Кто-то начинает копать совсем не в том месте: "это все муж/жена виноват(а)", "меня просто никто не понимает", "пора валить из этой страны". В общем, вы наверняка догадались. Фокус внимания смещается с себя на окружение или обстоятельства. Но самый эффективный подход конечно о том, что "Все, что происходит в моей жизни зависит от меня". И, конечно, когда мы говорим о результате деятельности, то тут же вынуждены говорить и о модели поведения, которая к какому-то результату привела. Потому что иначе не бывает. Каждый день мы думаем какие-то мысли и находимся в каком-то специфическом состоянии, общаемся, смотрим в какую-то сторону, действуем и это обязательно к чему-то приводит. Так вот когда это приводит к чему-то не тому, необходимо понять, что именно мы делаем не так. Логично? Логично. Однако часто находясь внутри какой-то ситуации это бывает чертовски сложно сделать. Часто корень проблемы находится у нас, как это называется в "слепом пятне". Мы даже предположить не можем, что то понятное, простое и родное, то что с нами с самого детства, это именно то, что мешает и приводит к отчаянию. И это кстати тоже логично. Если бы мы видели, что именно делаем не так, то давно бы уже пересмотрели модель поведения и действовали бы иначе. Но в том и фокус: то, что кажется нормальным, обычным, привычным и объяснимым часто и является источником проблем. Короткий пример для понимания: Мужчина переживает, что мало зарабатывает. Мучается от этого, гнобит себя и считает неудачником. Культивируя в голове эту мысль начинает подозревать и замечать, что и другие люди "на самом деле" относятся к нему также. Замыкается в себе, скандалит. Круг замыкается. Он чувствует себя плохо, и с каждым днем ситуация усугубляется, атмосфера накаляется. Выход: понять, что привело к неудаче изначально и работать с этим. Разматывать клубок нужно сначала, а не с середины или конца. И ни в коем случае самоощущение себя ничтожеством ситуацию не улучшит. Такому человеку нужно научиться себя поддерживать. И именно отсюда нужно начать. Неудачник никогда не достигает успеха. Успеха достигает только удачник) Конечно здесь нужно понять с какого момента, что-то пошло не так. И работать с источником проблемы, а не со следствием. Источник при этом может быть любым: В какой атмосфере человек рос. Какие примеры были перед глазами. Какие ценности прививались и так далее. Это глубокая работа над пересмотром целой картины мира и конечно она требует много сил. На этом этапе очень важна поддержка. Поддержка от психолога и от ближайшего окружения. При этом, совершенно уверенно можно сказать, что тот кто решил изменить свою жизнь однозначно ее меняет. Мы сами являемся творцами того, что происходит вокруг нас. И чем раньше это осознание придет, тем легче нам будет решиться на изменения. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
