Про позитивные прогнозы

Вы часто слышали про идею о том, что не нужно желать что-то хорошее, чтобы потом не разочаровываться или не ожидать чего-то сверхграндиозного? Я слышала. Возможно даже жила с такой философией какое-то время. Разговаривала об этом с клиентами.

Одна клиентка была шокирована после моего простого вопроса: "отчего вы не подумали о том, как будет здорово, если я получу премию?" Еще один клиент защищал свою любовь к негативным прогнозам тем, что он не так расстроится, если его прогноз сбудется, а в случае же, если он подумает о положительном исходе, то он будет крайне разочарован. Мда, очень продуктивное правило: чтобы крайне не разочароваться в случае негативного исхода, нужно целую неделю задалбливать себе мозг своими драматическими предсказаниями. Как бы ни испортить ими себе и всю деятельность вдобавок.

Или, например, обсуждение неудачных свиданий, в которых многим советуют не идти с желанием отношений. Пусть будет как будет, не торопись. Также сам себе человек в таких случаях может говорить: "не надо загадывать, представлять, как вы встречаетесь, ведь вероятнее ничего не сложится".

Да, я верю, что в случае неисполнения желаемого мы можем ощущать страдание, однако его корень не в том, что мы чего-то хотим, а в том, что этот прогноз как будто бы ДОЛЖЕН сбыться. И что же происходит с нами, если обязательное ожидание не случается? Конечно же мы сильно расстраиваемся, ведь это должно было произойти, только так и никак иначе, в этот момент словно рушится несущая стена. А если не случается то, чего я хочу при условии, что я допускаю, что это может не случиться, ведь не все зависит от меня, в таком случае мне грустно или воспринимаю эту ситуацию как вызов (в этой ситуации рушится лишь хлипкая перегородка).

Кратко о том, что же делать:

Точно не нужно запрещать себе чего-то хотеть;
Разрешить себе чего-то хотеть (это нормально);
Принять факт: если я что-то хочу, это не про то, что это обязательно должно произойти.

мой Телеграм-канал: Из частной и личной практики.