А будет ли травма? От чего это зависит?

       В качестве хорошего повода для разговора (̶н̶а̶д̶е̶ю̶с̶ь̶,̶ ̶в̶ы̶ ̶е̶щ̶ё̶ ̶н̶е̶ ̶у̶с̶т̶а̶л̶и̶)̶ ̶ процитирую один из адресованных мне вопросов:

"Если лёгкий детский травматизм нормален и даже закономерен, то может и не считать его травматизмом? Подумаешь, дружбан в песочнице толкнул, какая же тут травма?"

 
       Действительно, для кого-то ситуация в песочнице настолько незначительна, что вовсе не попадает в поле внимания. Другому же оставит неизгладимый след на душе (при этом скорее всего будет вытеснена в бессознательное).
 
      Один ребёнок, получив толчок в спину, подумает: "Сам дурак". А другой в этой же ситуации: "Люди злые. Меня все отвергают. Мир небезопасен".
 
       В первом случае ребёнок легко "перешагнёт" через ситуацию. Во втором - ребёнок "создаст" для себя некую концепцию и впредь будет строить свою жизнь так, чтобы она подтверждалась. В его реальности теперь всегда и везде "Люди злые. Меня все отвергают. Мир небезопасен".
 



       Почему так происходит?
       Отчего такое разное восприятие одного и того же события?
       Давайте разбираться.
 
       Строго говоря, употребление термина "травматическое событие" не совсем верно.
       Гораздо правильнее было бы говорить о "травматогенном событии", т.е. событии, которое может потенциально привести к травме. А может и не привести. То есть само событие - это ещё не достаточное условие для возникновения травмы.
 
      От чего же это зависит?
      На самом деле, будет травма или нет зависит от способности человека, столкнувшегося со стрессовой ситуацией, пережить этот стресс. Вернее, переживать его (т.е. не абстрагироваться, а, напротив, оставаться какое-то время в нём).
 
       Тут стоит ввести ещё один специфический термин "психический контейнер". Это как бы объем, вместилище психики.
       Чем больше этот контейнер, тем лучше способность человека переживать те или иные события.
 
       Этот психический контейнер формируется в детстве в контакте с родителями и другими значимыми близкими. Чем в более поддерживающей среде живёт ребёнок, тем больше его психический контейнер, тем меньше вероятность того, что травматогенное событие станет травмой.
 
       Возвращаясь к примеру с песочницей. Первый ребёнок скорее всего имел хороший контакт со своими близкими, что позволяло ему справляться со своими переживаниями. Второй же ребёнок наверняка был глубоко одинок, даже если родился в большой семье.
 
     Таким образом, профилактика травматизации должна быть в первую очередь направлена не на избегание травматогенных ситуаций, а на развитие и укрепление психического контейнера. Любовь, поддержка, внимание, забота... со стороны родителей по отношению к своему ребёнку поистине творят чудеса.
 
     Но если с таких принимающих и поддерживающих родителей в детстве не было, то психический контейнер (а с ним и способность переживать) можно увеличить и укрепить при помощи психолога. 
     Главное дойти до кабинета.
     Лично я работаю и онлайн)
 
 
 Ранее я писала о том, что такое травма, и как она проявляется в повседневной жизни. 
 
 

Подборки других статей: