Отзыв о промежуточных итогах психотерапии.

ОТЗЫВ❗

Очень важно время от времени подводить итоги в том процессе, в котором находишься.😊 Это как некий тест: где был - куда пришёл, посмотреть результат своих действий и увидеть, сколько много уже сделано!

С разрешения делюсь одним из отзывов о промежуточных результатах полугодовой психотерапии.😊

И благодарю за доверие.🙏

«Ирина, добрый день! 

Что мне дали полгода психотерапии. 

 Мне стало проще справляться с тревожностью. Я прошла сепарацию от родителей, моя любовь к ним поменяла качество. 

Также поменяла качество супружеская любовь. 

Было время, когда мне очень хотелось побыть одной и присутствие близкого человека становилось непереносимым. Теперь такого нет. Я стала способна на внутреннее уединение. 

Можно сказать, что за полгода-год существенно простроились мои личные границы. 

Это сказалось на отношениях с близкими. Отношения стали теплее и ровнее. 

Существенно легче стало контактировать с социумом, выходить на люди, проводить мероприятия, общаться с клиентами, отвечать на вопросы. Появилось чувство внутренних опор, веры в свои силы и компетентность, способности и таланты. 

 С точки зрения терапии я научилась справляться с психозами, давать выход тревоге через слова или слёзы, вовремя реагировать на травматические ситуации, проживать и отпускать их. 

Мне стала яснее видна структура собственной личности, что дало возможность её развивать, компенсировать, восполнять. Очень важным шагом стало обретение способности помочь себе самостоятельно в некоторых вопросах. Что возвращает к мысли об обретении и накоплении веры в себя, личной силы и энергии, профессионализма. 

 Я практикующий семейный психолог, нейрофизиолог, психотерапевт. Моей проблемой в числе прочих были трудности с проекциями чужой боли, которую порой принимала за свою. Благодаря терапии, в которую я вошла полгода назад, будучи уверенной в том, что никогда больше не смогу консультировать других людей, я обрела некоторую степень профессиональной уверенности, расширила методологию, вновь начала активно заниматься самообразованием, вернулась к работе в сфере психолого-педагогической помощи. 

 Работа с психикой также помогла мне отделить душевные проблемы от духовных, учиться ориентироваться в глубинных слоях собственной и чужой, соответственно, психики. 

 Всё, что я получаю в результате терапии, использую в собственной практике в адаптированном к ситуациям клиентов виде. Повторюсь, крайне полезными навыками стали расстановка границ и дистанций, отделение своего от чужого. 

 И, кстати, именно благодаря терапии я наконец научилась признавать свои реальные заслуги и - частично - гордиться ими.»

#zelyakova.irina