Мама прожила свою жизнь, проживет и твою! Продолжение.

Спасибо за ваши комментарии к статье про ОКР и страх перед матерью https://www.psyoffice.ru/article/158364/#com

Я обещала продолжить тему и рассказать о путях выхода для главного героя.⠀

⠀
Напомню ситуацию: каждый мамин звонок вызывает у мужчины стыд и чувство вины. Следом появляются обсессии — мучительные навязчивые мысли. Тревога и страх нарастают, а избавить от них может лишь привычный ритуал: поездка к маме и выполнение всех ее просьб. На некоторое время это приносит облегчение и «липкие» мысли отступают.⠀
А с новым маминым звонком цикл повторяется.⠀
⠀
Есть ли выход из этого замкнутого круга?⠀
Как герою статьи избавиться от навязчивых мыслей и ноющего чувства вины?⠀
⠀
Нужно включить личный ресурс смелости, начать разбираться в себе и перестать закрывать глаза на те эмоции, которые охватывают при каждом мамином звонке.⠀
⠀
Обычно «хорошие сыновья» душат в себе гнев и раздражение. Они выстраивают рамки из морали и чувства долга, в которые сами же не могут вписаться.⠀
В их голове звучит:⠀
«Нельзя так себя вести»⠀
«Хороший человек так не поступает»⠀
«Хорошие мальчики любят маму и не злятся на нее»⠀
⠀
Вместо того чтобы прожить эмоцию, прочувствовать ее и осознать, они пугаются одной только мысли о негативных чувствах и бегут от нее подальше. Но это не работает и навязчивые мысли возвращаются.⠀
⠀
Путь к выздоровлению для такого мужчины будет лежать через встречу со своими подавленными эмоциями.⠀
Как только сын разрешит себе проявить агрессию в сторону мамы, (не буквально, а хотя бы в терапевтических целях), ему сразу станет легче.⠀
Его избавление от липкого чувства вины и жгучего стыда начнётся с признания права на гнев и раздражение.⠀
⠀
Правда жизни в том, что обычно мамо-зависимый мужчина уже не юн. Он почти смирился со своей жизнью и опасается перемен. Но если он все же решится победить свою зависимость, то сделать это без помощи психолога будет сложно.⠀
⠀
Расскажите, вы встречали таких мам и сыновей? Как сложилась их жизнь?
⠀