Как адекватно реагировать на втискивание в чужие рамки, представления, чувства вины.

Наше окружение, которое мы выбираем с рождения (а может и раньше), не всегда относится к нам с человечностью и пропагандируемыми через книги высокими идеалами. 
Напротив, совсем наПРОТИВ. То есть на 180 градусов – или, точнее, занимает позицию ПРОТИВ вас. 

Вспомним: 
«Ты сделал это, то-то и то-то, и даже чувство вины не испытываешь», - говорит в сердцах мама. 
«Сколько можно объяснять тебе…(далее от богатства лексикона)», - раздраженно рычит уставший учитель. 
«Ты, что тут напридумывал – река не может быть красной, так только дебилы рисуют», - сокрушается художник. 
«Не говори глупости, Петров – опять фантазируешь? Так не принято и все тут»... 

Помните, как все смеялись, когда вы ответили неправильно в школе, или что-то сделали не так как обычно? Каждый из нас, хоть раз, побывал в этой шкуре и запомнил навсегда: нечего проявлять инициативу, тянуть руку – а вдруг ответ будет «неправильный» и меня пристыдят, засмеют или, в лучшем случае, махнут на меня рукой. 
Это всё неприятно… 
Даже просто вспоминать об этом неприятно… 
Но дело в том, что это не отпускает и во взрослой жизни. Прошлое влияет на нас до сих пор. 

Мы часто слышим: 
«Тихо, молчи – а то человек обидится». 
«Не высовывайся – по голове настучат». 
«Смотри, как другие делают, а ты не можешь что ли?» 
«Ты никто и звать тебя никак! Понял?». 
И мы как в детстве неадекватно реагируем на попытки подавления, насилия, несоответствия и сами чиним в отношении детей и слабых людей. 

Почему это так? 

Ответ прост – это говорят инстинкты выживания, искаженные моделями поведения наших предков. Или, проще говоря, неосознанное поведение. 
Не зря даже существует такой термин, как «генетический транс». Он описывает наши неосознанные реакции обусловленные паттернами, сформировавшимися у бабушек и прадедушек. 
«А чем это чревато?», - спросите вы – «Ведь, все так живут!?» 
Вообще-то не все. Уверенные в себе успешные люди живут по-другому. Они выходят за установленные извне рамки и пробуют, пробуют, пробуют по новому, добиваясь нужного эффекта. 
А мы за неадекватное реагирование (речь не о психических отклонениях, а об неконструктивных моделях поведения), т.е. следовании этим ограничениям, платим очень высокие цены. 

Давайте посмотрим какие: 
- Мы идем к достижению цели стандартным путем, хотя есть более короткий и естественный путь. 
- Потеря творческого начала – не хочется ничего делать (даже разучились хотеть) и приходиться действовать шаблонно – «как другие». Но обычно в конце это дает печальный результат. 
- Сужение круга интересов. 
- Изобретательность и развитие отсутствует – а по «старому» уже не востребовано. 
- Мы всю жизнь испытываем чувство вины не понятно за что. Чаще всего, оно навешано близким человеком и ни имеет абсолютно никакого отношения к нам. 
- Постоянный стыд за действие детей, старых родителей, супруга, партнеров становиться нормой жизни. 
- Мы почти совсем не уверены в себе и своей ценности для мира. 
Вот такая грустная, но честная печалька. 

Как же действовать адекватно при попытках втиснуть в рамки, навешать не ваши чувство вины, стыда, привести в соответствие с кем либо? 

Есть три важных шага. 

Во первых, – не молчать, когда вы чувствуете подавление, и другие попытки насильного воздействия. Если промолчали – значит, согласились. Третьего здесь не дано. 

Во вторых, выявить и проанализировать основные модели поведения ваших предков. Понять осознать увидеть параллели в жизни, но не ругать их – они наградили вас этими паттернами не от лучшей жизни. Им нужно было выживать и спасибо им, что и мы живы. 
Далее, освободиться от моделей различными подходящими для этого техниками. 

В третьих, отслеживать в течении дня речевые и мыслительные модели у себя и других. Сразу заменять на более конструктивные в режиме реального времени. 
Например: 
Услышали: «Тихо, молчи – а то человек обидится». 
Заменили на: «Мне безопасно говорить и быть услышанным. Люди всегда адекватно и конструктивно реагируют на мои слова» и тому подобное. 

Удачи друзья! Твердой уверенности в своих силах, творческого раскрытия всех талантов и всегда быть похожими только на СЕБЯ! 

Бикметов Марат