Техника "Истина"

"Правда многогранна, истина одна" (Алекс Голдвин).
Правда у каждого своя - исходит она из наших убеждений (своих или навязанных), наблюдений, фактов, нашей реакции, опыта.
Истина - это достоверное знание, прежде всего о себе, природе, обществе, жизни в целом.
➡ Не признавая истинное, Человек меняет её своей правдой, иллюзиями, условностями и пр. Мы все уже наслышаны, что причины внутри нас, но всё же на автомате продолжаем их искать снаружи. Потому что внутрь себя страшно..  Потеряв ценную вещь, мы переворачиваем весь дом, чтобы найти её, правда?)) Но мы не умеем/боимся искать свою индивидуальность и истину. Попробуем? Всё гениальное - просто. Самые простые техники и упражнения зачастую бывают самыми эффективными.

Хочу поделиться с Вами техникой под названием "Истина". Для неё нужна тишина и покой + 1 час свободного времени + вопрос, с которым мы сейчас будем работать (например, какое моё истинное желание?) ➡ произносим "сейчас я буду выполнять упражнение, которое поможет мне понять/выявить моё истинное желание) ➡ ставим таймер на 1 час ➡ закрываем глаза, 10 глубоких вдохов и выдохов ➡ повторяем вслух или про себя "Какое моё истинное желание?" ровно 1 час. 

Содержание этого часа у всех проходит по разному - всё очень индивидуально. Более "прокачанные" и осознанные могут получать чёткий и ясный ответ в первые же минуты. Кто-то "табунами ловит" неконтролируемые хаотичные мысли. В любом случае доделайте упражнение до конца. Самое ценное и интересное рождается/формируется/всплывает после 40 минуты. Когда первоначальный слой мысленной шелухи и искаженных/навязанных убеждений сходит, ум успокаивается, внутренний критик замолкает, сознание пробуждается и Вы начинаете слышать себя, свою истину и природу.
➡ Вопросы для данной техники могут быть разными - моя истинная цель/истинные чувства и пр.
❕ Раскрывайте все грани этой Жизни - и через своих, и через чужих. Пусть у каждого будет своя правда, но главная Истина Жизни всё же  одна - все мы рождены для Счастья и Радости! Все! Каждый!