Можно ли вернуть близость в семью?

Автор статьи: Елена Близнюк

 

Ко мне на почту и в личные сообщения часто поступают вопросы. Публикую некоторые из них и рекомендации, помогающие решить проблему. Анонимно, естественно.

Вопрос: Мы стали чужими. Муж не обращает на меня никакого внимания. Злится и придирается ко всему. Такое ощущение, что он стал для меня чужим человеком. Это конец наших отношений или можно еще что-то сделать?

Ответ:
Конечно, можно и нужно!
Есть ряд действий, совершив которые, вы сможете вернуть близость в семью и восстановить отношения.

Лайк, если полезно❤❤❤

За годы совместной жизни накапливается множество претензий друг к другу. Они, при малейшей усталости и раздражении, выливаются из супругов потоком негатива. И вместо близости мы рискуем получить равнодушие и холодность. А в худшем случае ссоры, расставание и развод.

И помогут нам профилактические меры!!!  Нужно создавать хорошие события и положительные эмоции.
Можно ли вернуть близость в семью



Алгоритм сохранения/реабилитации близости следующий:

1. Выделите для себя личное время.
Создание близких отношений с окружающими начинается с близости с самим собой. Важно уметь быть наедине со своими мыслями и чувствами.(если страшно, больно, невыносимо, то прямиком психологу!!!) Заниматься каждый день в течении 1-2 часов (время устанавливается индивидуально) своими любимыми делами.


2. Находить возможность для совместного отдыха. Наедине. Без детей/собак/тещи. Это могут быть и прогулки по парку и посиделки долгими зимними вечерами (да, зима не за горами) за чашечкой чая, кофе..


3 . Проводить время с каждым ребенком наедине! Интересоваться его жизнью, его чувствами. И это не про : какделавшколе... Это больше о том, что ему запомнилось в течении дня, какие события ему показались особенно значительными. О том, как он ощущает себя в этом мире. 


4. Семейные советы. Выделите один день в неделе, когда вы будете решать насущные проблемы. Идеально, конечно,  завести тетрадочку, в которую все члены семьи будут записывать то, что хотели бы обсудить на семейном совете. И потом, например, в субботу, собираться на семейном совете  и обсуждать то, что было записано членами семьи в течении недели. 

Вот такие краткие рекомендации.

Как всегда, мысли и лайки приветствуются.
А еще можно отправить этот пост друзьям.

Как всегда, Ваша психолог Елена Близнюк.

Гармонии всем.



Просмотров: 381
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • На что можно опираться при семейном консультировании? Исходные идеи для анализа семьи.
  • Девочкам можно плакать. Но всегда ли это то, что нужно?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что такое близость для меня. Где она начинается и как ощущается?
  • Что можно и полезно обсудить на семейной терапии (для клиентов).
  • Если каждый ответ у доски для ребенка пытка: что не хватает ему для уверенности
  • Как достичь близости с партнером и что это такое.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Остроумие. Что это дар или способность, которую можно развить?
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Можно ли запланировать то, что вы будете проживать во время сессии холотропного дыхания?
  • Что такое «мучительная близость» и как детям и родителям прекратить быть обузой друг для друга*
  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Это мое время. И мне решать, что с ним делать
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Как можно обходиться со своими чувствами?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Быть занятым, Насколько это важно для детей. Рекомендации родителям
  • Вы все еще хотите как можно быстрее решить свою проблему?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Почему прокрастинация это болезнь и можно ли с этим, что-то сделать
  • Что такое невроз и как его можно вылечить?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Всегда ли можно быть самим собой?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Что такое время и почему его нужно тратить с умом
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь