Можно ли быть счастливой без отношений?

Для начала расскажу про маленькую особенность нашего мозга: мы подмечаем именно те детали и события, которые наиболее важны для нас в данный момент. Ты очень хочешь отношений? Тогда будешь видеть влюбленные парочки буквально на каждом шагу. Хочешь красную машину? Дороги будут просто наполнены красными автомобилями. Так что счастливых влюбленных парочек вокруг не так уж и много, как тебе сейчас кажется.

А теперь давай поговорим о твоем жгучем желании быть в отношениях. Ты пребываешь в уверенности, что только находясь в отношениях можно быть по-настоящему счастливой, только в них твоя жизнь может играть все красками радуги? Если ты ответила положительно, то скорее всего, это говорит о том, что у тебя нет гармонии с самой собой, ты не получаешь удовлетворения от собственной жизни, не можешь найти внутреннюю опору. Самый важный человек в твоей жизни это ты, поэтому в первую очередь нужно выстроить гармоничные и счастливые отношения с самой собой. Тут сразу появляется резонный вопрос, как?

Познакомься с собой поближе. Насколько хорошо ты знаешь саму себя? Можешь с уверенностью сказать, что ты любишь, что тебе нравится и так же, что совершенно не нравится. Возьми лист бумаги раздели его на две колонки: нравится/не нравится и пиши все, что придет в голову, от таких мелочей как пить чай, до политических или философских взглядов. Если чувствуешь затруднения в списке, всего по паре пунктов и ты больше не знаешь что можно было бы туда включить? Тогда вспоминай самое простое и эффективное упражнение: что тебе хочется сделать прямо сейчас, какой дорогой пойти с работы, что сделать придя домой и т.п. Прислушивайся к себе, к своим чувствам, ощущениям.

Твое время принадлежит только тебе. Ты совершенно свободна, можешь готовить сегодня ужин, а можешь пойти на урок йоги и поваляться в ванной с лепестками роз перед сном. В общем делать все, что тебе хочется и на что раньше не хватало времени: петь, рисовать, учить китайский, путешествовать, чаще встречаться с друзьями.  

Весь мир  у твоих ног, а счастье только в твоих руках!

Ссылки на мои соц сети, где вы найдёте полезную и актуальную информацию:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria/