Управление эмоциями

Пару дней назад я была на курсе по управлению эмоциями.
⠀
Одним из заданий было построить карточный домик за три минуты. Нас разделили на группы, каждой команде дали по колоде. Победу получала та команда, чья конструкция окажется самой высокой.
⠀
Оказалось, что карты покрыты пластиковой защитой, поэтому они практически не держатся, скользят по поверхности, и сделать даже обычную пирамидку из двух карт очень сложно. Руки дрожали, карты не хотели соединяться и постоянно падали. Когда вышло время, ни одна из групп не смогла ничего построить. Карты лежали рассыпанные на столе.
⠀
Нам дали еще одну возможность, обозначив, что сначала можно посовещаться, выстроить стратегию, и затем начать строить домик. Результат был немного лучше, мы уже приноровились, пытались делать что-то вроде шалаша, подпирая одни карты другими, но все равно не смогли построить выше одного этажа.
⠀
После этого ведущий курса спросил, что мы чувствовали, о чем думали, какие идеи приходили в голову. Многие думали, что карты хорошо бы надорвать руками или сложить пополам, но никто не решился даже задать вопрос, а можно ли так сделать. И тогда ведущий спросил "А почему вы решили, что этого делать нельзя? Я ведь не обозначил никаких правил."
⠀
После этого нам дали еще одну возможность. И тут процесс пошел. Карты нещадно рвались, складывались пополам, конструкции оказывались одна выше другой. Наша команда решила складывать крестиком одну карту в другую, делая надрезы, благодаря чему получилось целых пять этажей.
⠀
Что изменилось? У нас была та же команда, те же ресурсы, то же время.
⠀
Но внутри что-то щелкнуло, спали внутренние запреты, и из состояния свободы и творчества мы смогли создать что-то новое.
⠀
Все проблемы и ограничения находятся в нашей голове. Как только вы позволите себе свободу действий, мыслей, ваша жизнь изменится.
⠀
Не ждите, пока изменятся обстоятельства вокруг.
⠀
Меняйте свое внутреннее состояние.