Что можно сделать за одну консультацию ?

По долгу профессии часто езжу на семинары в соседние страны, поэтому хочу поделиться одним моментом из своей командировки. 

Еду на поезде. Много часов проходят в дороге. Естественно, что в дороге происходят знакомства с попутчиками. Спрашиваем друг у друга, откуда мы, кем работаем и чем увлекаемся в жизни. Когда рассказываю кто я по профессии, то у людей это вызывает интерес. Естественно спрашивают, как решить ту или иную проблему. Советы в нашей профессии не принято давать. Но у психологов в запасе много инструментов, которые решают повседневные житейские проблемы. Например, однажды разговорилась с одной женщиной. Она рассказала про свои проблемы на работе, рассказала о том, какая жуткая обида мучает в связи со сложившейся ситуацией. Предложила сделать одно упражнение. Через 20 минут от рабочих обид не осталось и следа. Первая реакция, это недоумение что от мучившей её долгие месяцы неприятной эмоции,  можно было так просто и так быстро освободиться. 

==================

Если хотите очень сильно изменить свою жизнь, для этого понадобится около 20 часов терапии.

А что же тогда можно сделать за один час консультации?

1. Разобраться в запутанной ситуации, найти корень проблемы. 

2. Найти причину того или иного заболевания. 

3. Освободиться от всевозможных страхов таких как:

1) Страх высоты.

2) Страх нищеты.

3) Страх потерять или не найти работу.

4) Страх стихийных бедствий, землетрясений.

5) Страх общественного мнения.

4. Избавиться от обид на:

1) Мужа или жену.

2) Свекровь или тещу.

3) Коллег.

4) Бывших возлюбленных.

5. Плохие отношения с начальством

6. Постоянные негативные или навязчивые мысли 

7. Повторяющиеся ситуации.

8. Стыд за образ своего тела.

==================

Методы психотерапии, указанные выше, не предполагают, что первый час встречи используется для «сбора» информации. 

Можно приходить на первую встречу со списком — будет очень удобно.

Чтобы начать жизнь с чистого листа, нужна собранность, час времени, и сильное желание изменить себя. 

Все остальное — это моя работа.