Метафорические карты . Расклад «Команда наших «Я» (Работа с субличностями).

Метафорические карты .

Расклад «Команда наших «Я» (Работа с субличностями). Используем портретные колоды "Персона","Персонита".

В своей работе я использую расклады Таро . Предлагаю один из них. Напомню кратко, то, что написано о Пяти Членах команды «Я».

В нас живет, как минимум пять «я». Каждое из них хочет своего, имея свои потребности, предпочтения, ценности, способы реализовать желания…

«Я - прошлое»: оно хочет избавиться от груза недорешенных задач. Оно всегда желает разыграть спектакль прошлого и превратить людей в настоящем в актеров прошлого. В положительном плане прошлое помогает настоящему эффективными наработанными поведенческими программами .

«Я - будущее»: оно стремится исполнить наши мечты и надежды, реализовать наши идеальные образы и представления о себе и людях Иногда это иллюзии, компенсация невозможности реализовать себя в настоящем. В идеале «Я-будущее» реализует посылы «Я-параллельного».

«Я - настоящее»: это и есть наше осознающее себя сейчас «Я», то, что мы самоотождествляем с собой и чем стараемся руководить («Мне нужно»). Это истинное место нашего сознания. В идеале, тут должен быть командир и мудрец — Вы. Вы должны отслеживать влияние остальных «я», работать с проблемами прошлого, формировать реально выполнимое будущее, удовлетворять на разумном уровне потребности настоящего. Но чаще «Я -настоящее» разрывается между остальными «я» и судорожно пытается окончательно потерять себя.

«Я - сущее»: оно не знает ни о будущем, ни о прошлом. Ему важно «здесь и сейчас» удовлетворить естественные, насущностные потребности («Я хочу»). Эти потребности несоциализированы и часто расходятся с понятием «разумно, рационально, приемлемо». Какие-то потребности «Сущего» удовлетворяются в «Настоящем», но какие-то нет. Именно неудовлетворенные потребности «сущего» создают основу для «Я-параллельного».

«Я-паралельное»: это то, кем бы вы могли быть сейчас «если бы…» («Могло быть так»). «Я-параллельное», как правило, считает максимально удачной линией развития событий именно свою линию жизни. «Я-параллельное» играет большую роль в жизни человека.

Если человек самореализуется, активен, доволен собой – параллельное «Я» сливается с Сущим и подтверждает: »ты живешь единственно возможным и лучшим образом».

Иногда параллельное «Я» живет в реальности типа »всё могло быть очень плохо». Такой подход позволяет ценить происходящее Настоящее, но если всё время осознавать это «возможное плохое» – оно может стать реально настоящим.

Примерно по такой схеме прорабатываем каждый пункт. Прекрасно работает.