О любви к себе и самооценке

С прискорбием констатирую факт - люди слишком часто определяют себя по результатам 😔 - "я потерпел неудачу - это моя вина - я никчёмный, неспособный, глупый"... и вот Вы сейчас это прочитали, и ведь большинство даже не заметили паралогики этих выводов и неосознанно согласились! Всё правильно, да, не смог - л@ш@р@! (Простите за сленг) Зачем же так с собой любимыми?

Вы - не Ваши результаты, Вы даже не Ваши процессы, чувства или состояния. Личность - это нечто большее, чем сумма частей. Если честно, считаю, (как бы грубо это не звучало), своим ограниченным человеческим разумом мы не в состоянии определить себя, увидеть всю полноту, глубину и масштаб своего "Я"

Поэтому идею самооценки в принципе нахожу утопичной🤷 Не может замкнутая система познать сама себя, вот и изощряется суетливый ум, находя маркеры вовне. Результаты, деятельность, самовыражение - это все во вне.

Запрос в терапии о "повышении самооценки" звучит очень часто, чаще только пресловутая "любовь к себе", что в конечном итоге несёт ту же смысловую нагрузку: "как поверить, что я классный, или хотя бы просто Ок".

А никак! Если Вы качнете маятник в одну сторону, он неизбежно будет раскачиваться и в другую. Поэтому превентивные меры по якобы "повышению самооценки" имеют краткосрочный нестабильный эффект.

Информация о том, что "я ок" легко осыпается под гнетом перфекцианизма и внешней критики (это неизбежно).

Призываю не повышать самооценку, а отказываться от нее как от утопичной и нереализуемой стратегии, ведь на деле это все равно, что требовать от себя взлететь, так и разбиться можно. 

Закономерный вопрос, как отказываться? У меня есть рецепт: найти ценностное состояние💖, то есть идти через эмоциональную сферу к решению этой проблемы,а не через интеллектуальную, ведь любовь к себе - это все таки любовь, это прежде всего эмоция...

Спасибо за внимание к теме!  Если Вам была интересна и полезна статья, ставьте "мне нравится" и подписывайтесь на мой блог в instagram -> a.vyuga
https://www.instagram.com/a.vyuga/