Конфликт частей.

Было у вас такое:

- как только решил пойти в спортивный зал, так сразу становится некогда или заболел?

- села на диету, а другая часть сообщает – а я жрать хочу!

- одна часть вас хочет ребенка, а вторая шепчет: «Поживи для себя!» Но "я же не эгоистка", поэтому появляется уважительная причина - болезнь. То одна, то другая...

- одна ваша часть хочет начать менять свою жизнь, пойти к психологу, а другая говорит внутренним голосом: «Тогда с понедельника, с нового года, после дождичка в четверг…»

Или такая ситуация, когда худела-худела, только приблизилась к заветным цифрам – ба-бах! Ощущение распрямления сжатой пружины и стремительная прибавка веса, как будто я сама себе не даю получить вожделенный результат!

Так проявляется конфликт частей или внутренний саботажник.

Всегда, когда мы хотим изменить свою жизнь к лучшему, появляется часть, которая не хочет перемен. Ей нравится стабильность и безопасность. Поэтому из лучших побуждений она будет упираться руками и ногами -  отвлекать вас от дел, переносить сроки реализации ваших планов, включать лень, негативизм, обесценивать цель.

И начинается внутренняя борьба с самим собой. Но вы знаете, или уже догадываетесь, что победить в этой борьбе невозможно? Это все равно, как бороться со своей рукой, со своей ногой. Когда победите себя, то проигравшей стороной будете тоже вы!

Какой выход? Подружить между собой эти свои части. Не буду вдаваться в теоретические обоснования, а просто дам элементарную простую технику из книги С.В.Ковалева "Введение в нейротрансформинг".

Делай: раз - два – три, и радуйся полученному результату!

1. Поставьте свои руки так, как если бы вы держали на них тарелки (ладонями вверх).
2. Ощутите состояние торможения, соберите всё своё сопротивление и позвольте ему соскользнуть в одну из ваших рук. Определите размер, цвет, форму, консистенцию того, что разместилось у вас на руке.
3. Ощутите состояние побуждения, соберите его и дайте ему соскользнуть в другую руку. И для этого определите размер, цвет, форму и консистенцию.
4. Сведите руки (ладони) и как бы перебросьте то, что было в одной руке в другую руку и наоборот. Сделайте это несколько раз, всякий раз проверяя, поменялось ли содержание рук местами.
5. Теперь начинайте быстро сводить и разводить руки, как бы зная, что при этом их содержание почти мгновенно перебрасывается. Делайте это в течение 10-20 секунд до появления ощущения слияния содержимого рук.
6. Сплетите руки, после чего раскройте ладони (уже не разводя их) и посмотрите, что там получилось.
7. Если то, что получилось, вас устраивает, введите его в своё тело там, где хочется. Если – нет, повторите шаги 1-6 ещё раз, переложив полученное на ту руку, на которой была тормозящая часть. Такое случается редко, но всё-таки бывает.

О чем ваш внутренний конфликт? Как решаете его?