Сохранять ли семью...

Вчера на своей страничке в инстаграм я опубликовала пост на тему сохранять ли брак, и мне в директ посыпались сообщения с историями, в которых находятся мои читатели.

Ситуация «на пороге развода» тревожит многих. И что самое страшное, что многие даже не могут представить, что им делать. И живут постоянно на пороховой бочке.

И сегодня мне хочется написать об этом еще раз.

Так уж сложилось, что и в моей практике к психологу приходят как раз в точке принятия решения, и не хватки сил его реализовать или что-то изменить. Люди не спрашивают: стоит ли им разводиться, они говорят, что думают о разводе или хотят развестись.

Как правило, люди довольно длительное время живут в таком состоянии. Это постоянные размышления о невыносимости ситуации, но в то же время и аргументов за продолжение отношений. Человек будто находиться под обстрелом с двух сторон. Постоянное напряжение, боль, страхи будущего, что скажут окружающие, как я буду один, ощущение, что хорошего уже ничего не будет, и еще много чего.

Сильное внутренне напряжение, не добавляет ресурсов и сил менять что-то в отношениях. И есть выход, чтобы сберечь себя отстраниться (вроде в браке, но сами по себе), или другая крайность, постоянно срываться, сбрасывая напряжение, либо решать проблемы.

Однако просто принять решение уйти или сохранить семью не всегда эффективно: наверняка встречали пары, которое расходятся и сходятся. Это про то, что я совершению выбор, принимаю решение, осуществляю его, но внутренние потребности они другие.

Я считаю, что давать совет разводиться или нет просто бесполезно, так как человек сделает ровно так как ему нужно, даже если отношения несут опасность, но есть потребность находиться в таких отношениях, то значит он там и будет. А ещё, что каждый человек внутри себя знает, какое решение ему необходимо, но по некоторым причинам не понимает его. 

Если точке здесь и сейчас, человек не может принять окончательное решение, а приняв мучается и терзается то, что у человека есть страхи, блоки эмоциональные, родительский сценарий (например, детям нужен отец), свои потребности, установки. Вот со всеми этими переживаниями и приходят к психологу. Когда человек говорит хочу развестись, за этим стоит много, и у каждого свое, причем больное.

И вначале мы работаем над тем, чтобы услышать себя, осознать якоря, прожить эмоции, что накопилось за долгое время, работа со страхами и переживаниями, установками и еще много чем. После чего человек плавно подходит к осознанному принятию решения. И после чего возможно два варианта развития событий.

Сохранить семью. В этом случае работа над собой продолжается в направлении чувствовать и слышать себя, учитывать свои интересы, осознание и построение личных границ, умение договариваться и справляться с конфликтными ситуациями, брать ответственность за свою жизнь и поступки на себя. И это только малая часть из того, что происходит с человеком в работе над собой в подобных ситуациях. Ведь просто приняв решение сохранить семью, измениться может мало, и очень быстро все встанет на круги своя. Чтобы уйти со старых рельс необходимо, что-то менять и тогда возможно, что измениться и результат.

Есть второй вариант, это развод. Если этот шаг принят из позиции я выбираю себя и осознанно подхожу к процессу расставания, то мыслей об возвращении уже не возникает. Но все равно многие задачи необходимо будет решать: страх остаться одинокими и больше никого не встретить, либо страх всех людей противоположного пола, обустройство быта, прекращение каких-то связей, развитие уверенности в себе, определение и построение личных границ, принятие себя и развитие своей интересной и насыщенной жизни (многие во время брака теряют друзей, знакомых, увлечения и то, что до брака наполняло жизнь), учиться брать ответственность за свою жизнь в свои руки.

Нет простых путей, каждый сложен по-своему: оставить все как есть, уйти, или остаться и менять взаимодействие с собой и партнером, выбор не простой и каждый из них несет в себе свои сложности и переживания. Важно слышать себя и чувствовать, что Вам необходимо на самом деле, и тогда высока вероятность прийти к тому, что живете в гармонии с собой, Вам все нравится и комфортно, и если возникают трудности, то они решаемые!