Алекситимия

Алекситимия – это определенный психологический склад человека (с греческого буквально обозначает: «без слов для чувств» или «нет слов для названия чувств»). Она не является нарушением или заболеванием - не входит в классификацию болезней.

Что характеризует человека с алекситимией?
➢При вопросе о его чувствах и эмоциях испытывает сложности нахождения адекватных слов для описания своего эмоционального состояния. В ответ на такой вопрос он может перечислять отдельные физические проявления, симптомы, иногда не связанные друг с другом. Такой человек испытывает трудности различия телесных состояний от эмоциональных переживаний. Например, не может точно сказать, что чувствует – усталость или грусть, голод или тревогу.
➢Субъективные ощущения такого человека могут сводиться к описанию чувства пустоты, скуки, усталости, раздраженности. Ему трудно различать отдельные эмоции – например, отличить тревогу от страха, вину от печали.
➢Выражение его эмоций через мимику, жесты, позу обеднено. Например, может быть «каменное» лицо, монотонный, мало интонационно окрашенный голос.
➢Не может прочувствовать глубины переживаний, склонен к импульсивности, повышенной конфликтности.
➢Язык такого человека беден, имеет место слабая фантазия, недостаточность воображения, творческого потенциала.
➢Личностно незрел, испытывает выраженные сложности построения близких доверительных отношений.

Алекситимия является фактором риска развития психосоматических заболеваний. Но она присуща не только людям с психосоматикой. Например, Генри Кристал описал сходные феномены при посттравматических состояниях, при разных видах зависимостей - наркотической, алкогольной.

Считается, что выраженность алекситимии зависит от того, на каком этапе развития человека она возникла. Существуют гипотезы о том, что она имеет врожденный характер. Вместе с тем имеются свидетельства о том, что существует и прижизненно формирующаяся алекситимия, вторичная алекситимия, присущая, например, пациентам, перенесшим тяжелые хронические соматические заболевания (например, онкологию) или перенесшим серьезные психотравмы. Также существуют гипотезы о том, что алекситимия формируется вследствие особой организации мозга.

В работе с алекситимиками проводят, к примеру, индивидуальные или групповые сессии, направленные на обучение распознаванию эмоций у других людей и у себя. К сожалению, такая работа не может быть кратковременной и всегда успешной. Тем не менее, важным является сильное желание и мотивация самого клиента обрести эмоциональную чувствительность.

Статья написана по материалам книги Г. Кристала "Интеграция и самоисцеление. Аффект, травма и алекситимия"