Простым языком о физиологии стресса. . Человек трехсоставное создание - тело, душа, дух. . Мы привыкли относиться к телу…. да никак не относиться. Просто тело - утром встала, накормила, подлечила когда что-то заболит. . Но ведь это не “просто тело”. Как и душа, и дух - не просто какие-то эфемерные субстанции. . Эмоции, чувства, мысли - тесно завязаны на работе гормонов и импульсов в определенных участках мозга, которые “гуляют” по всему телу. . Глаз получает визуальную информацию, передает ее в мозг. Там возникает информационная, личная персональная реакция - мысль или эмоция - и тело начинает реагировать. . Если мы свободны и расслаблены, и не зажимаем в себе ничего - то тело реагирует полностью. Дрожь страха, жар гнева, волна удовольствия, мороз шока, боль обиды. . Если у нас сформирована привычка скрывать, сдерживать все в себе - то импульс гасится мозгом на каком-то из этапов - в голове, или в горле, или в груди, или еще где-то в теле. . Импульс это что-то типа электрического тока, который бежит по нейронным связям. И если мы его тормозим, то он застывает в том месте, где его “поймали”. И замораживает соседние клетки мышц. Возникает маленький-маленький такой блок, невидимый и неощутимый. . Но если замороженных импульсов много - то и таких замерших клеток становится все больше. Когда мы тормозим стресс каждый день и по многу раз, то зажатые мышцы начинаем чувствовать - усталость, остеохондроз, головная боль, сердечные колики. В какой-то момент тело начинает болеть - потому что запас прочности падает и тело начинает бунтовать. . Оно перестает жить и перестает реагировать на внешнюю информацию - и плохую, и хорошую... . Я раньше думала, что тело не главное - главное воспитание духа. Тело это что-то само собой разумеещееся, и не заслуживает внимания. . Сейчас понимаю что тело - это важный инструмент, равноценная часть меня - как душа и дух. Они равнозначны. Они - это я на земле, в этой жизни, здесь и сейчас. . И полноценно я могу реализовать себя, и быть счастливой только тогда, когда все три части меня будут в гармонии и здоровы.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.