Расскажите про меня

Психодиагностика - одно из направлений деятельности, которой я занимаюсь очень много. И мне это нравится. 

- Ну что, я совсем дурак? 

Традиционно спрашивают меня сотрудники после прохождения планового обследования.

 В течение года я смотрю профили почти у 300 человек. Большую часть из этих людей я наблюдаю в течение нескольких лет, то есть у меня есть возможность отследить динамику их психоэмоционального состояния. 

Я всегда спрашиваю, рассказать ли человеку о результатах тестирования. Иногда бывает так, что человеку не интересно, что показывают тесты. 

Критичный вопрос про свои умственные способности звучит частенько. И за ним скрывается завуалированная просьба подтвердить, что с человеком "все в порядке, все нормально". 

Но чаще люди просят "рассказать, что у них там". 

Я люблю такие просьбы. Для меня они не только о тревожности, но и о любопытстве, и интересе к самому себе и своему внутреннему миру. Но прежде я уточняю запрос. 

- Что именно вы хотите узнать? Для чего вам результаты диагностики? 

- Любая диагностика исследует ваши черты характера и способы поведения, устойчивые во времени, и ваше актуальное состояние в данный момент времени, например, настроение, уровень работоспособности. 

- Расскажите обо всем. 

И я рассказываю, параллельно задавая уточняющие вопросы, про состояние здоровья, про то, чем наполнена жизнь, с кем общается, какие изменения планирует в своей жизни, в каких отношениях с окружающими, с миром, с самим собой. Диагностика отражает то, как вы проживаете свою жизнь в данный момент времени, чего хотите и как добиваетесь желаемого, и насколько эффективны в своих действиях. 

Для меня важно в такой беседе - начать с сотрудниками разговор об их чувствах и переживаниях. Они, конечно же, убеждают меня, что с ними все "нормально", и как я вообще могла заподозрить, что они могут уставать или испытывать раздражение. И я, конечно же, соглашаюсь с ними, старательно кивая головой.

Но постепенно - в процессе беседы - фокус внимания с внешнего мира переводится во внутренний план. И сотрудник входит в контакт со своими чувствами. Признает их, даёт им имя, проясняет, что является источником этих чувств. 

И в таком простом, на первый взгляд, действии заключён огромный смысл. Признать свои чувства, не запихать их поглубже в самый тёмный чулан, а наоборот, рассмотреть получше, познакомиться поближе, встретиться с ними лицом к лицу, дать им имя, уделить время - это значит наладить контакт с самим собой. Признать свою субъективную реальность, как имеющую значимость и ценность, - для вас. 

А умение рефлексировать свои чувства, т.е.понимать, что с вами происходит в данный момент, что вы чувствуете, и выражать свои чувства безопасным для вас и для окружающих способом, является хорошей профилактикой психосоматических заболеваний.