Что обо мне подумают, если я начну это делать?

ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ, ЕСЛИ Я НАЧНУ ЭТО ДЕЛАТЬ? 

Решаясь изменить свою жизнь, начать делать то, что давно хотелось или например, уйти от мужа-алкоголика, сменить работу – мы можем сталкиваться с мыслью «А что обо мне скажут (подумают) другие люди, если я начну это делать?» И здесь самое главное, что в вашем внутреннем мире уже есть ответ на этот вопрос. 
Сразу возникают образ мамы, соседей, подруги и других людей, которые непременно вас осудят, будут критиковать, обсуждать за вашей спиной, может быть даже смеяться над вами, отвергнут и бросят. И вы говорите себе нет, я не смогу это выдержать. Вы можете даже не говорить, а ощущать на телесном уровне отчаяние и бессилие. И снова откладываете на потом то, что для вас важно.

Увидьте сейчас, что при принятии решения у вас может не быть контакта с другими людьми, но эти другие есть в вашей голове. Это ощущение себя, когда вас не принимали, не одобряли, не понимали. И это те чувства, тот образ, который мы можем трансформировать, что бы при принятии важных решений ВНУТРИ вас первым делом вы слышали слова поддержки и одобрения. 

Что же с реальными людьми? 
Они обязательно что-то подумают. Но не факт, что что-то плохое. 
Может быть они подумают: «Класс, вот бы мне так. Какая она смелая!» Но так же не факт, что они скажут вам именно это. Зависть может уничтожить их восторг. Потому что у них внутри есть такой же социум, который не одобряет их начинания и желания. И тогда они спроецируют его на вас. То есть скажут вам то, что они думают, когда сами хотят что-то изменить в своей жизни. Но в данном случае по отношению к вашему желанию. И здесь нам помогает знание о переносе и проекциях. 

Когда вы сталкиваетесь с неодобрением мамы, ощущение устойчивости будет помогать вам выдерживать натиск и действовать так, как вы хотите. Для этого необходимо работать с чувствами внутри, закладывать новые модели реагирования. И это возможно, когда стресс снижен, когда вы выговариваете обиды, боль, страхи и другие чувства. И осуждающий голос внутри вас становится тише, вы начинаете чувствовать себя уверенней. Вы становитесь добрее к себе. И это классное ощущение. 

Наша семья – это первый социум, который создает внутри нас фундамент отношений с людьми. И как бы не хотелось соприкасаться с переживаниями из прошлого, это придется делать – если вы хотите обрести уверенность в себе и устойчивость. Что бы были силы реализовывать свои мечты.

Я знаю, что у вас получится!

P.s.: Записаться на консультацию можно по почте [email protected] или личным сообщением. Начните путь трансформации внутренних образов, и заключенных в них чувств. Начните освобождать свою душу от груза прошлого негативного опыта, что бы обрести уверенность в себе и право жить свою жизнь так, как вы хотите. 

P.s.s.: Так же буду рада видеть вас участницей терапевтической группы "Достаточно хорошая дочь". Сейчас идёт набор в группу. Подробнее на моем сайте http://psy-obraz.com/?p=1202 Пишите!

с уважением, 
Ирина Потемкина 
Аналитический психолог и практик ТЭС