Смелость быть настоящим: 8 шагов к свободе от того, «что подумают другие»

 
Смелость быть настоящим 8 шагов к свободе от того  что подумают другие



 Устали от серых и мрачных будней в попытках быть кем-то другим, а не самим собой? 

Не принимаете себя, критикуете и ненавидите, но больше не можете жить в такой напряженности? 

Предъявляете к себе высокие требования из-за страха провала и критики, и всегда испытываете сильный в стресс от непосильной нагрузки?

Надоело быть одиноким из-за страха того, «что другие подумают»? 

Устали бояться, что другие посчитают вас странным, ненормальным и не захотят с вами знаться? 

Я предлагаю вам отличное решение этих проблем. Аутентичность.

И, пожалуй, это лучшее, что вы можете сделать для себя.

Аутентичность - способность быть настоящим и выражать свои чувства, мысли и действовать в соответствии со своими потребностями. 

Как развить в себе «настоящесть» и набраться смелости быть самим собойВы не можете нравиться всем подряд Наберитесь смелости принять, что вы живой человек и не можете нравиться всем подряд.

Думать, что возможно нравиться всем, значит находиться в отрыве от реальности. 

Не бойтесь быть противоречивым 

Сегодня вы думаете одним образом. Завтра появляется новая информация и ваши взгляды меняются. 

Быть противоречивым - нормально. 

Перенесите внимание с себя на других 

Задумывались ли вы когда-то, а кто, собственно, нравится или не нравится вам?

Что из себя представляют другие люди? О чем думают и переживают, чего боятся?

Понаблюдайте, и вы поймете, как мы все похожи.

Сделайте что-то, находясь на людях

«Что они обо мне подумают» отлично лечится действиями на людях. 

Вспомните людей, которые говорят по телефону в общественном месте, едят или целуются. Кажется, что такие люди ужасно раздражают окружающих. 


И вы могли быть таким человеком, кто негодовал о подобном поведении других. 

Но что с того тем, кто ел, целовался или громко говорил по телефону? Думали ли они о том, что кто-то что-то о них подумает? 

И главное, вы забывали об этих людях спустя несколько минут. Никакой трагедии не происходило. 

Что, если бы вы были одним из таких людей? 

Выражайте свое мнение, даже если оно непопулярно 

Вы имеете право выражать свое мнение. Попробуйте высказать его на встрече или на собрании. 

Но помните, что другие люди имеют право не прислушаться к вашему мнению, подвергнуть его критике или проигнорировать. Это тоже нормально.

Не бойтесь допускать ошибки 

Живые люди ошибаются. Они могут допускать ошибки в тексте, в документе или в жизни.

Обычно те, кто указывают нам на ошибки, не всегда желают нам самого лучшего.

Порой они сами очень боятся их совершить. Таких людей можно понять. Может быть, у них невроз, депрессия или другие проблемы. 

Другим людям можно сострадать. Но это не значит, что вам нужно оставаться тревожным перфекционистом.

Расслабьтесь, ошибки неизбежны.

Смотрите другим людям в глаза 

Какого цвета глаза у тех, с кем вы встречаетесь за день? Чтобы узнать это, нужно посмотреть людям в глаза. 

Сделайте непростой выбор 

Быть одиноким, несчастным и забитым или делать то, что вы хотите и говорить то, что думаете, при этом допуская возможность, что кому-то вы покажетесь странным?

Быть одиноким или странным? Что выберете вы?



Просмотров: 425
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Быть богатым или быть бедным — это наш личный выбор! Что выбираете Вы?
  • Что такое биоэнергия или что значит быть одушевлённым существом
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Узнать и признать себя: Осуждение и Что обо мне подумают другие?
  • Кто такие медицинские психологи, что они умеют и на что имеют право
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Статья «Понять и принять или о том, что значит быть подростком?»
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Ошибки хороших девочек или что мешает послушным девочкам быть счастливыми
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что важнее — быть богатым или быть счастливым?
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя.
  • Что такое целостность личности ? Или как перестать быть половиной себя.
  • Как быть, с кем нравится, и делать, что хочется?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Если Вы думаете, что что-то не можете - обязательно прочитайте эту статью!!!
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Быть собой... Что это значит?
  • Размышление о сепарации или Что значит быть взрослым
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь