Кризис 30-летия: рост или застой в жизни?

В настоящее время в психологии рассматриваются разные классификации возрастных кризисов. В большинстве авторских интерпретаций ученых в 30 лет наступает кризис, который характеризует переход в сознании человека от молодости к зрелости. И если кризис молодости сопровождается становлением и самоутверждением человека в основных сферах его жизни и выполняемых при этом социальных ролях (работа, семья, любовь, дружба), то на этапе кризиса зрелости он начинает анализировать свои успехи, соответствие планов и достижений. Последующие лет десять каждый человек закрепляет или меняет результат.

Что нужно понимать при этом?

1. Кризис неизбежен и ни у кого не получится его «проспать», не прожить, проснуться в другом периоде без потерь и побед.
2. Задача человека, вошедшего в данный кризис ‒ понять, что от осмысленности, осознания и желания преодолеть все трудности (апатию, эмоциональный дисбаланс и колебания) зависит нахождение гармонии внутри и баланс с окружающими. При этом сценарий может быть совершенно разным.
3. Изюминка состоит в том, что кризисом можно управлять, т. е. направлять в нужное русло. Однако, можно поддаться использованию чужих ресурсов (так как это проще) и этот путь может стать чреватым, так как привлечет влияние извне, а значит может стать чужим сценарием для человека. Фишка состоит в том, что «приз» (адекватность) будущего зависит от самостоятельного выбора, поиска, видения и опоры на свои способности, опыт, компетенции, способности и возможности, а также грамотного обхождения опасностей.

Как следствие, кризис – это всегда выбор. Человек понимает, какая именно задача стоит перед ним, что именно он не может делать привычными средствами, но ему еще предстоит выбрать новые инструменты. Каждый кризис, как и описываемый, побуждает человека к поискам идентичности.

Какие характеристики кризиса?

1. В молодости человек живёт ощущением, что яркость жизни не угаснет, а станет только сильнее и лучше. Но это лишь иллюзия, которая начинает рассыпаться именно к 30-ти годам, когда приходит понимание того, что удовольствия от получения чего-то нового недостаточно и его совсем мало для ощущения себя счастливым.
2. Ближе к 30 годам, когда удовольствия от нового становится совсем мало, человек впервые понимает, что дальше будет не лучше, а хуже. И возможностей исправить ошибки прошлого никогда не существовало. Это была иллюзия. Начинается ломка.
3. Выход из ситуации каждый начинает находить по-своему, но в большей степени экспрессивно: меняет постоянно работу, сексуальных партнёров, переезжает в другую местность, ищет радости в вине или наркотиках. Помещая себя в новые жизненные условия, как бы заставляет себя получать новые удовольствия, идентифицировать их. У него складывает мнимое представление на подсознании, что такая динамика и есть некий рост личности. Позже приходит переосмысление прожитого и утрачивается интерес к происходящему вокруг, фигурально выражаясь, все теряет краски.
4. Случаются дни и недели, когда приходит понимание, что жизнь проходит зря, ценности разрушаются, происходит психологическая ломка.
5. Приходит убеждение в том, что счастливая жизнь – обязательно материально и социально успешная.

Итак, кризис 30-ти лет с одной стороны затрудняет движение и развитие, с другой ‒ создает возможности и побуждает к раскрытию внутреннего потенциала личности. Каким будет жизненный сценарий на последующий период жизни зависит только от самого человека.

Нужно понимать, что данный кризис - это шанс зайти в жизнь с правильными инсайтами и построить ее в радости и счастье. Использовать этот шанс со всеми возможностями - это ресурс, которым могут правильно распорядиться только мудрые, терпеливые и сильные люди!

Как это сделать поговорим в следующей публикации.

Буду признательна за отклики! Ваш психолог, Катерина Агафонова