Технология обретения уверенности в себе

Как достичь расслабленности и уверенности в своих силах

Все мы стремимся быть уверенными в любых обстоятельствах, но мало кому это удается. У одних это получается время от времени, а у кого-то проблема выйти из дома и взглянуть в лица незнакомых людей. У одного дрожат коленки при мысли о выступлении перед публикой, у другого высокомерное выражение лица и пренебрежительное отношение к окружающим.

Такое разное поведение имеет, как ни странно, один источник – неуверенность в себе. Просто каждый защищает себя по-разному. А третьи свободно общаются с любыми людьми, ведут себя воспитанно и корректно как с высокопоставленными чиновниками, так и с бомжами. И не видят в этом никакой проблемы. Они много всего делают и успевают, быстро достигают целей, им часто завидуют, но им некогда думать об этом, они устремлены вперед – к своей мечте.

В чем их секрет?

Во-первых, они получили разрешение «быть собой». Напитались безусловным принятием от родителей или других значимых лиц. Они переняли эту модель поведения – уверенного человека и теперь транслируют ее в своем взрослом окружении.

Во-вторых, они используют любые возможности на пути достижения цели. Изучают новое, пробуют разное, приобретают опыт. Даже когда другие крутят пальцем у виска, уверенный в себе человек знает, что и для чего он делает, что ему пригодится.  При обнаружении возможностей, он не задает вопрос: «Зачем?», для него важно понимать, как это сделать, что это полезно и развивает способности, а пути откроются, часто такие, о которых никто даже не подозревал.

Пробовать новое поначалу бывает боязно, некомфортно, порой сложно найти время. Но оно того стоит. На ошибках учатся, успехи закрепляются, а когда что-то хорошо получается, уверенность в своих силах возрастает. Человек знает себе цену и расслабляется, он понимает, что он может и что все в его руках. В состоянии легкости он, как кажется, играючи получает желаемое. Но на самом деле за этим стоит ежедневный труд и преодоление.

В-третьих, уверенные люди не тратят время на бессмысленные переживания по поводу того, как все произойдет и кто что подумает. У них в голове есть план действий и простроены несколько вариантов развития событий. А еще они готовят себя к тому, что ситуация может повернуться абсолютно непредвиденным образом. Они люди дела. С эмоциями они тоже работают, но не зацикливаются на них. Неудачи воспринимают как полезный опыт и учатся трансформировать их в достижения.

Технология эта работает всегда. Но при одном условии! Вы должны двигаться в этом направлении все время, держа в голове способы движения и отложив в сторону нытьё и нерешительность. Если вы не будете прерывать эту практику, первые обнадеживающие успехи позволят вам получить вдохновение, а дальше вы должны учиться на собственном опыте, рефлексируя и корректируя себя.

Начинайте движение в сторону обретения уверенности в себе! Все в ваших руках!