Треугольник Карпмана

Дорогие читатели!

Сегодня я хочу рассказать вам про одну игру. 😉 Уверен, что играют в неё так или иначе все, но большинство делают это бессознательно. А так как понимания того, что ты в игре, нет, то и выхода из неё никак не видится. 

Итак, что же это за игра? Называется она "Треугольник Карпмана" , или "треугольник судьбы". Это очень такая известная в психологии и психотерапии модель взаимодействия между людьми. О нем знают все психологи, но было бы здорово, если бы о нем знали вообще все. Просто потому, что модель до безобразия простая и многое объясняет.😏

В этой игре есть три главные роли:

Жертва - тот, кто попал в беду, кого притесняет и обижает Преследователь. Жертва слаба, не способна брать ответственность за свою жизнь и свои границы, не верит в свои силы и способности решить проблему, но способна найти подходящего для этой цели Спасителя. Которому всю ответственность за свое благополучие и передаёт. 

Преследователь - агрессивный злодей. Доминирует, властвует, унижает. Не берет на себя ответственность за боль, которую причиняет Жертве. Самая яркая и заметная из ролей, и потому из неё проще выйти. 

Спаситель - самый, вроде бы, положительный персонаж в этой игре, но на самом деле нет. Это не такой спаситель, который выручает из реальной опасности. На самом деле его главная задача, за внешним активным сочувствием и участием, не допустить разрешения ситуации. Своими действиями он подтверждает беспомощность Жертвы и укрепляет позицию Преследователя.

Как в эту игру играть? 

Выбираете себе роль Жертвы или Преследователя и начинаете самозабвенно её играть по отношению к другому человеку, и, если другой её поддерживает, получается вполне себе отличная динамика. Очень скоро находится Спаситель, который этот треугольник замыкает и тогда начинается игра в горячую картошку, где в роли картошки будет "чувство вины". То есть, фокус всегда будет на вопросе "кто виноват? ". Если включить в игру вопрос "что делать?", или, не дай бог, про свою ответственность в этом, игра начнёт терять энергию, так что избегайте об этом даже думать. Не думайте и про выгоду, которую вы приобретаете, играя в игру. Это испортит весь вкус. Важно сконцентрироваться только на другом, на его ошибках, злости, слабости, слепоте, беспомощности... Ну, в общем, вы поняли.
Ну и, чтобы было повеселее, периодически меняйтесь ролями. Побыли Спасителем? Начинайте злиться на Жертву из роли Преследователя за то, что Жертва не принимает вашу помощь так, как вы хотели бы. Побыли Преследователем? Пора примерить роль Жертвы, жалуясь какому-нибудь Спасителю на то, как вам тяжело и как вас "вампирят" , выводя из себя.
В общем, есть где развернуться.
А ещё круто будет, если вы будете участвовать сразу в нескольких треугольниках, в разных ролях! 😮😎

Пишите в комментариях, есть ли у вас узнавание таких игр в своей жизни, и что вы с этим делаете? Какие роли вы замечали у себя или у других?