Рука так и тянется к сладкому. Или при чем здесь привычка экономить на себе.

Всё время ем сладкое, рассказывают мне иногда клиенты, особенно женщины. Эмоциональный голод, напряжение требует удовлетворения и поесть сладостей простой и эффективный (нет) способ быстро улучшить свое настроение.

Не редко бывает, что при этом есть проблемы с лишним весом и общим самочувствием. У мужчин чаще это вариант с алкоголем (что по сути тот же сахар). 

А при чем здесь экономия на себе? 
При том, что если сладости становятся практически единственной возможностью себя порадовать, то пора бы серьезно призадуматься о том, приносит ли вам ваша жизнь удовольствие и удовлетворение.

Возможно, будет неприятно осознать, что не особо. Иначе зачем так отчаянно ее подслащивать?
Путь к получению большей удовлетворенности от жизни требует желания, времени, усилий и вложений в том числе и материальных. Как и любой рост и развитие. 
А удовольствия хочется прямо сейчас, терпения не хватает и рука потянулась к сладостям :).

Принятие себя и своего тела, адекватная самооценка - без этих вещей невозможно чувствовать себя хорошо, радоваться, чувствовать мир, наполняться эмоционально и развиваться. 
Привычка экономить на вложениях в себя, приводит в тупик и безрадостное существование на грани выживания.
Ведь нет ни ресурсов, ни идей, ни сил изменить что то.

Что делать? 
Учиться о себе заботиться. В первую очередь речь о собственной ценности. 
Не носиться с токсичными отношениями, ценить свое время. Вкладываться в свое образование, повышение компетентности, в здоровье физическое и психическое.
Чувствовать и понимать свои потребности. Принимать свою внешность, тело, а если не получается, искать поддержки и помощи.
Вовремя освобождаться от стресса и напряжения здоровыми способами.

Тогда и тортиков с шоколадками станет поменьше. 

Я предлагаю вам заняться собой и пройти курс с Тибетскими поющими чашами. 

- Потому, что это очень эффективный способ снять напряжение и стресс.
- Потому, что сеансы в разы повышают чувствительность и контакт с телом. Это даёт большее понимание своих чувств, эмоций и контакт с собой, на котором строится здоровая самооценка. 
- Это необычные ощущения, которые повышают уровень гормонов удовольствия и буквально напитывают новыми, положительными эмоциями. 
- Это возможность побыть с собой без суеты и сумасшедшего ритма, услышать интуицию и возможно открыть идеи или получить инсайты для дальнейшей жизни.
- Это забота о себе, которая окупиться внутренним равновесием, здоровьем и ощущением глубокого удовлетворения от жизни.