О нелюбви к себе

Есть люди, которые не любят себя, а если точнее, то не принимают себя. И это непринятие может выражаться по-разному. Человек может не любить и не принимать свое тело или не принимать себя как личность. Можно найти массу рекомендаций, как полюбить себя, но, к сожалению, практически все они не работают.

Когда речь идет о нелюбви к себе – это в первую очередь означает отсутствие у человека положительного образа себя. Образ себя состоит из представления о внешности и о внутренних качествах. Когда человек не принимает себя как личность, он ощущает себя плохим, недостойным. В силу этого он может чувствовать внутренний запрет на то, чтобы радоваться жизни и получать удовольствие. Но как раз на этой характерной черте нелюбви к себе стоится большинство рекомендаций, как исправить положение. Для того чтобы полюбить себя, советуют делать себе приятное: покупать красивую одежду, путешествовать, ходить на массаж, есть вкусную еду и т.д. Однако все эти рекомендации не работают, они не помогают человеку улучшить отношение к себе, потому что в этих советах телегу ставят впереди лошади. Человек, который себя любит, и так все это делает, а если человек относится к себе плохо, то формальное выполнение подобных советов в лучшем случае ничего не изменит, а в худшем может даже усугубить ситуацию, т.к. у человека может возникнуть чувство вины за то, что он позволил себе то, на что, по его внутренним ощущениям, он не имеет права.

Когда мы думает о любви, уважении, хорошем отношении к какому-то другому человеку совершенно абсурдным кажется предположение, что можно полюбить кого-то усилием воли или посредством убеждения себя. Но почему-то, когда речь идет о нелюбви к себе, кажется, что это возможно.

Нелюбовь и непринятие себя может относится к телу, к личности или к тому и другому вместе.

Непринятие и нелюбовь к своему телу, как правило, имеет отношение к сексуальности, и означает непринятие человеком своего сексуального тела. Бессознательно такой человек воспринимает секс как нечто грязное, постыдное, отвратительное, а поскольку телесность тесно связана с сексуальностью, то и тело кажется ему некрасивым, отвратительным, вызывает чувство стыда.

Если говорить о нелюбви к себе как к личности, то речь пойдет немного о другом. Чаще всего, когда человек говорит, что он не любит себя как личность, это означает, что он считает себя плохим, недостойным, ущербным в моральном плане, слабым.

Ощущение собственной плохости связано с двумя переживаниями: с чувством вины и чувством стыда.

Человек может чувствовать себя плохим, когда у него есть бессознательное чувство вины, ощущение будто он совершил нечто очень плохое. У этого чувства плохости и виновности эдипальные корни. И та вина, которую чувствует за собой человек, как правило, связана с эдиповой победой, то есть победой над родителем своего пола в эдипальном конфликте. Но поскольку эти ранние события, и фантазии с ними связанные, у взрослого человека вытеснены в бессознательное, то нет и понимания, откуда берется ничем необъяснимое, но постоянно присутствующее чувство вины. 

Так же в основе ощущения собственной плохости может лежать стыд. Обычно речь в таком случае будет идти о человеке неуверенном, имеющим низкую самооценку, о человеке, которому сложно быть активным, проявлять инициативу. Такой человек может считать себя никчемным, неинтересным, глупым. Причина такого восприятия себя кроется в том, что родители чрезмерно давили на ребенка в детстве и использовали его чувство стыда в воспитательных целях. Когда ребенок совершал ошибку, это воспринималось родителями как ужасный изъян. Такие родители имеют привычку сравнивать своих детей с другими и сравнение всегда не в пользу ребенка. В этом случае под ощущением собственной плохости будет лежать чувство стыда.