|
Что заставляет нас ощущать плохимиАвтор статьи: Анна Тимофеенко
Диалог клиентки со свекровью: - Тебе твой психолог говорила, что ты плохой человек? - Нет. - А что ты плохая хозяйка? И над этим нужно обязательно работать! - Нет. - У тебя плохой психолог.
Есть 2 типа фраз, после которых у нас ощущение, что мы плохие люди: - прямые; - косвенные.
К прямым я отношу следующие высказывания: - ты - плохая мать; - ты - плохая хозяйка; - ты - плохая дочь; - ты – никудышный отец; - ты - плохой маркетолог.
Косвенные фразы: - так жить нельзя; - рыбы/козероги/весы - ужасные знаки; (что ж теперь всем этим людям делать) - ты слишком эмоциональная; - как с тобой растить детей; - как с тобой семью создавать; - с такими, как ты, - сложно; - у тебя тяжелый характер; - ты слишком вспыльчивая; - по твоему лицу все всегда видно. И много других подобных фраз.
На мой взгляд, фразы второго типа - более травмирующее, а встречаются они часто. Когда их произносят каждому из нас (а я еще не встречала ни одного человека, которому такое не говорили), создается ощущение, что с нами что-то не так. Они вызывают внутренний дискомфорт и мысль о том, что мы плохие. Более того, такие высказывания настолько застревают, приживаются, укореняются в нас, что приводят к чувству стыда и вины. А эти чувства ослабляют и делают неуверенными каждого, кто их испытывает. Косвенные фразы «уменьшают» нас, и создают впечатление, что мы хуже других, и чтобы дотянуться до уровня «я - нормальный», нужно поработать.
Что объединяет все эти фразы (прямые и косвенные)? Они абстрактные, размытые, обобщенные. Никакой конкретики. Это тот случай, когда от частного к общему. Это когда мы всегда приходим вовремя, но стоит один раз опоздать, и скажут, что мы непунктуальны. Человек не может быть плохим! Однако его поведение, поступки, действия, мысли, слова, восприятие, - что-то из этого может быть плохим. Поступки, действия, мысли, слова не равно мы, это части нас. Часть не равно целое (пожалуй, это самая важная мысль, которую я хочу донести вам). Если я совершила поступок, из-за которого другому человеку было больно, говорит ли это, что я - плохой человек? Если в агрессии и гневе, я оскорбила человека, говорит ли это, что я плохая? Нет, нет, и еще раз нет! И каждый из нас должен (не побоюсь сказать этого слова) научиться защищаться от абстрактных фраз, которые дают нам ощущение, что мы плохие. А также отделять поступки от личности.
Как?
Что значит я эмоциональна? Что в моей эмоциональности тебе приносит дискомфорт? А что тебя не устраивает в весах? (Если бы не была свидетелем сегментации по знакам зодиака, не поверила бы, что люди так могут говорить) А в чем я проявляюсь как плохая хозяйка/мать?
Прежде чем расстроится из-за того, что вы, по субъективному мнению другого человека, какие-то не такие, уточните у него, в чем его проблема в общении с вами. Конкретика вам в помощь. Защищайте и берегите себя. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|