Можно . Правда можно

Добрый день вам, уважаемый читатель.

Сегодня захотелось написать о том, что мы себе разрешаем или не разрешаем, и что от этого меняется или не меняется в нашей жизни.

Для начала пару недавних случаев из наблюдений за жизнью :

Пример один:

Мужчина 40 лет, внешне уверенный в себе и позитивный. Приличная семья, социально благополучен, практически постоянно в хорошем настроении рассказывает:

"Мне важно иногда побыть одному, посидеть с ежедневником и чашкой кофе. Сейчас на море это потрясающая возможность и я ее стараюсь использовать. Семья знает и уважает. Вот пошел в пустое кафе, взял кофе и только сел, подходит знакомый с пляжа, ну так..не особо близкий, здороваемся и болтаем иногда. Подходит , садится, начинает что-то рассказывать, причем вообще не важное. Сижу, злюсь, хочу побыть один и выпить свой кофе. Это мое время!!! А я сижу и улыбаясь и слушаю. Нельзя же человека обидеть."

"А почему нельзя ему культурно сказать, что вам важно сейчас побыть одному?"

"Незнаю, неудобно обижать"

Пример второй:

Женщина 36 лет рассказывает:

"Раньше всегда в отпуск с подругой ездила, жили в одном номере для экономии и все время проводили вместе. Часто неудобно было из-за того, что режимы у нас разные, подход к уборке, готовке. Но было экономно. Сейчас вроде и могу себе позволить поехать без нее с ребенком, или хотя бы жить отдельно в разных номерах, так как с заработком намного лучше у семьи, но молчу. Она же обидится.

Вот и приходится третий год терпеть. Но зато дружба."

"А почему нельзя сказать что вам важно, бережно и спокойно и статься подругами при этом?"

"Ну как такое скажешь, она же на меня рассчитывает"

Пример третий:

Женщина 40 лет, уже 15 лет замужем и у них совместных двое детей. Свекровь регулярно приезжает в гости, без предупреждения и даже может себе позволить убираться у нее в личных вещах, причитая , что она плохая хозяйка.

Живут с мужем отдельно от всех родителей, сами себя содержат. Рассказывает:

"Представляете, приезжает когда хочет, да еще и в моих вещах копается. Я злюсь и молчу, на мужа обижаюсь, что он ее на место не поставит. Но ничего не меняется. Она что не понимает??? А я ведь не могу с ней ругаться, ведь она мать мужа"

"По какой причине вы не можете ей сказать что в вашем доме можно и что нельзя в культурной форме? Попросить, чтобы предупреждала о приездах?"

"Ну разве так можно!! Она ж обидится!!"

Таких примеров очень много, они разной степени тяжести и разной степени разрушительной силы, но!

Объединяет их одно: Все эти люди не разрешают себе жить своей жизнью, удовлетворять свои потребности, выставлять важные для себя границы. Все эти люди настолько не уверены в себе, что больше всего на свете боятся обид и осуждения других. Больше, чем собственной разрушенной жизни и отношений, собственных неудобств и проблем со здоровьем.

На самом деле у каждого из нас есть потребности и индивидуальные и социальные. Нам важно и самим быть в гармонии с собой и быть в качественном взаимодействии с окружающими. И это нормально) В гармонии) Во взаимодействии. В четности и обратной связи, даже иногда неприятной.

Все три примера выше вроде бы о том, что человек жертвует собой ради хороших отношений с другими. А какие отношения и правда хорошие? Больше похоже на ложь себе и другим.

Достойное общение с другими только тогда получается уважительным и честным, когда вы уважаете себя и свои потребности (в том числе свои границы) и уважаете другого. Если ваша потребность для вас важна, вы можете уважительно о ней сказать, попросить, сообщить. Даже иногда вступить в конструктивный конфликт.

МОЖНО. Правда Можно:

- Говорить о своих потребностях, даже если кажется что другому они неудобны

- если сразу забыли о вашей просьбе , можно ещё раз попросить

- можно изменить своё слово, если договоренность стала неудобной

- можно перестать общаться с теми кто был близкий, если ощущение что уже разные

- можно сказать нет, даже если другому станет неприятно

- можно злится, даже если кому то не понравится

- можно быть в одиночестве, когда этого хочется

- можно менять жизнь, хотя окружение и не одобряет

можно делать то, что другие не делают, когда хочется, хотя и вроде бы не принято

Много чего можно в этой жизни. А что вы себе разрешаете или не разрешаете?

Как это влияет на вашу жизнь, ваше самочувствие, ваши отношения с окружающими?

Ваши ожидания от них?

На вашу удовлетворенность жизнью и радость?

Попробуйте ответить на все эти вопросы честно хотя бы сами себе)

Если сложно с разрешениями себе, с умением сказать нет - записывайтесь на онлайн курс

Школа уверенности в себе