Прокрастинация - "можно и без этого"?

Автор статьи: Сергей Авдеев

Одна из основных причин прокрастинации - «можно и без этого». Небо на землю не рухнет, я по миру с голой Ж не пойду, все-все люди от меня не отвернутся - если вовремя не сдам этот отчет (не выучу за столько-то времени английский, не реализую вот этот проект). 

Чем старше становишься, тем тяжелее карабкаться на новые вершины. Потому что почти всё необходимое для жизни уже есть. 

Да, хотелось бы большего. 

Да, головой вроде как понимаешь, что если будет еще вот это и вот это, то наверное станет еще лучше. 

Да, модные тенденции предлагают замахнуться и покорить еще и вот эту цель. 

Да, у знакомых есть свой бизнес, и они вроде довольны, отчего задумываешься: «А чем я хуже?»

НО… можно обойтись и без этого. 

Одно из решений - создавать искусственную нужду, необходимость - так, что без этого никак не можно обойтись. 

Например, если нет четких сроков. Эти сроки себе создать, но не просто в голове поставить. А назначить срок таким образом, чтобы проблематично было не уложиться в срок. Например, известить значимых друзей и уважаемых вами людей о том, что к такому-то числу они все приглашены на открытие вашего магазина (или отмечать отправку вашей работы на конкурс). Столики в кафе забронированы, гости приглашены, попробуйте не сделать к сроку. 


Или взять ипотеку на новую квартиру, кредит на свой проект. Взять сейчас, даже если проект еще не запущен. А деньги выплачивать уже нужно. Это может заставить начать действовать. Но это вариант жесткий, и чтобы тут действительно по миру не пойти с протянутой рукой, стоит поступать так только в случае, если всё просчитали, и нужно лишь начать. Но вот как раз начало и откладывается. 

Или условие - если планировал в 17:00 приступить к откладываемому делу, но время подошло, а я не хочу - тогда должен начать заниматься другим тяжелым, а еще лучше неприятным для меня занятием (скорее всего тоже часто откладываемым). Например, иду заниматься английским, или чистить трубы в ванной, или звонить родителям (для кого-то звонок родителям ад-адский). В такой ситуации «из двух зол» начинаешь выбирать меньшее. 

При этом, всегда остается вариант махнуть рукой. И это нормально. Вспомните себя в прошлом. Ну, ведь и раньше было много идей и проектов. Неужели все они были реализованы? И наверняка были такие желания о которых думаете: «Ну, и хорошо, что они так и не были воплощены в жизнь!», - да? В таком случае откуда у вас уверенность в том, что все ваши сегодняшние задумки и желания непременно должны быть запущены и реализованы? 

 

Прокрастинация  можно и без этого

 



Просмотров: 303
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Если в ваших отношениях этого нет, Вам могут начать изменять
  • «Она же тепер моя жена - как её можно хотеть?» - одна из главных причин измен и как этого можно избежать
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Как быть счастливой в отношениях, если все мужчины - мерзавцы и нужно всегда искать кого-то лучше
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Зачем "копаться в прошлом" или как этого можно не делать
  • Совет дня. Что нужно сделать, чтобы «деньги были всегда»
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Если все хорошо, то отличить оптимиста от пессимиста – можно лишь по физиономии
  • 5 типов родовых травм, которые влияют на нас, даже если мы этого не осознаем
  • Как начать заниматься спортом, если не любишь спорт?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Можно выбраться из любой ловушки, даже если ты сам себе её обеспечил
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Можно ли быть счастливым, если гречка всё время дорожает!
  • А были ли деньги? Лучше бы не было.
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?
  • Почему вам нельзя, если другим можно?
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь