|
Прокрастинация - "можно и без этого"?Автор статьи: Сергей Авдеев
Одна из основных причин прокрастинации - «можно и без этого». Небо на землю не рухнет, я по миру с голой Ж не пойду, все-все люди от меня не отвернутся - если вовремя не сдам этот отчет (не выучу за столько-то времени английский, не реализую вот этот проект). Чем старше становишься, тем тяжелее карабкаться на новые вершины. Потому что почти всё необходимое для жизни уже есть. Да, хотелось бы большего. Да, головой вроде как понимаешь, что если будет еще вот это и вот это, то наверное станет еще лучше. Да, модные тенденции предлагают замахнуться и покорить еще и вот эту цель. Да, у знакомых есть свой бизнес, и они вроде довольны, отчего задумываешься: «А чем я хуже?» НО… можно обойтись и без этого. Одно из решений - создавать искусственную нужду, необходимость - так, что без этого никак не можно обойтись. Например, если нет четких сроков. Эти сроки себе создать, но не просто в голове поставить. А назначить срок таким образом, чтобы проблематично было не уложиться в срок. Например, известить значимых друзей и уважаемых вами людей о том, что к такому-то числу они все приглашены на открытие вашего магазина (или отмечать отправку вашей работы на конкурс). Столики в кафе забронированы, гости приглашены, попробуйте не сделать к сроку.
Или условие - если планировал в 17:00 приступить к откладываемому делу, но время подошло, а я не хочу - тогда должен начать заниматься другим тяжелым, а еще лучше неприятным для меня занятием (скорее всего тоже часто откладываемым). Например, иду заниматься английским, или чистить трубы в ванной, или звонить родителям (для кого-то звонок родителям ад-адский). В такой ситуации «из двух зол» начинаешь выбирать меньшее. При этом, всегда остается вариант махнуть рукой. И это нормально. Вспомните себя в прошлом. Ну, ведь и раньше было много идей и проектов. Неужели все они были реализованы? И наверняка были такие желания о которых думаете: «Ну, и хорошо, что они так и не были воплощены в жизнь!», - да? В таком случае откуда у вас уверенность в том, что все ваши сегодняшние задумки и желания непременно должны быть запущены и реализованы?
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|