Жизнь зашла в тупик. Фантазии и ресурсы.

«Когда мы находим то место, где человек застрял, мы приходим к удивительному открытию, что этот тупик, как правило, существует лишь в фантазии. В реальности тупика нет. Человек только считает, что в его распоряжении нет собственных ресурсов. Он лишь удерживает себя от использования своих ресурсов, вызывая в воображении множество катастрофических ожиданий». Ф.Перлз

Да, человек часто считает, что в его распоряжении нет собственных ресурсов, опираясь на мегатонны возникающих в голове ожиданий и фантазий. Читаю эти строки и сама начинаю фантазировать. Я представляю стоящего человека в воздушном пузыре, наполненном дикими фантастическими картинками из фильмов ужасов. Человек не может сделать шаг. Ему мешают «картинки», а вокруг него жизнь, деревца там, травушка, машины с людьми пробегают мимо.


Зачем же человеку эти фантастические картинки? А человеку свойственно приписывать качества, поведение, чувства, другим людям или предметам. Бывает, он видит в других людях черты, которые ему уже присущи или о которых только мечтает. А бывает, человек видит те черты, от которых хочет отказаться. Он так старательно их спрятал, но так отчетливо видит их в других. А еще у людей есть опыт, на который они тоже опираются. Опыт не всегда прекрасен и жизнерадостен. Бывают в жизни и тяжелые времена. А человеку свойственно опираться на опыт.


«Он лжец!» - думает человек про другого, не замечая, что самому свойственно обмануть.
«Ты на меня злишься», - говорит человек, не замечающий свою злость.
«У меня ничего не получится!» - вспоминает человек свой провальный проект и останавливается перед новым.


И вправду ужасающих картинок становится все больше и больше.


Но как мы можем знать - лжец человек или нет, не узнав его? Как же мы можем знать - злиться человек или нет, не спросив его об этом? А уверены ли вы, что у вас сейчас ничего не получится, так и не начав ничего делать? Да, может и не получится, а может наоборот. Не попробуешь, не узнаешь. А может быть, начиная фантазировать о другом, немножко приостановиться и подумать, а присущи ли мне эти качества, поведение или чувства? Может и да, может и нет. И можно проверить.


А еще есть ресурсы, о которых можно и не знать. А если о чем–то не знаешь или не замечаешь, то этого как будто и нет в жизни.


«Что такое ресурсы?» - часто меня спрашивают клиенты. Ресурсы – это то, что нам помогает. А каждому человеку помогает что-то свое. И важно это замечать.
Мы сами для себя может быть ресурсом. Например, наше тело - прекрасный ресурс, ему можно доверять, оно не обманет. Оно говорит, когда ему больно, приятно, когда с ним что-то происходит. Прислушивайтесь к нему. У нас есть наши чувства, они тоже могут быть нашим ресурсом. А еще опыт! Он не только может нас останавливать от шага вперед. О, он еще делает нас сильными! А еще есть место, в котором мы сейчас находимся, посмотрите вокруг, там точно есть что-то, что может поддержать. Еще есть люди - прекрасный ресурс. Оглянитесь! Замечаете, что помогает вам?


И тогда, заметив наши ресурсы, обнаружив всю поддержку, которая есть у нас, рискнув соприкоснуться с реальностью, можно попробовать сделать шаг и увидеть, что тупика нет.