Я ненавижу свою внешность. Дисморфофобия

Дисморфофобия ☹

Она же дисморфофобическое расстройство - расстройство психики, при котором человек излишне критично относится к какой-то особенности своей внешности, причем в реальности значимых дефектов у него нет, а окружающие и вовсе могут не замечать этой особенности.

Конечно, все мы бываем недовольны своей внешностью, но при дисморфофобии недовольство принимает угрожающие масштабы.

У человека с дисморфофобией бывают обсессивно-компульсивные проявления (это считают разновидностью окр): человек может часами рассматривать свой «дефект» или, наоборот, избегать зеркал.

Один из диагностических критериев для этого расстройства - ухудшение социальной жизни человека (из-за «дефекта» человек избегает общения), а также дистресс.

Другие признаки расстройства:

- отказ от фотографирования, нежелание смотреться в зеркало

- желание скрыть предполагаемый дефект с помощью одежды, косметики

- чрезмерный уход за внешностью

- ощупывание места, где находится «дефект» (это как раз проявление окр)

- маниакальное увлечение спортом, диетами, пп

- проблемы с отношениями, социальная депривация

- тревога, па, депрессия

- злоупотребление алкоголем, наркотиками, таблетками

- зависимость от оценки другими людьми

- трудности с сосредоточением (все мысли заняты внешностью)

- неспособность работать, учиться

- постоянное сравнение себя с кем-то (идеалом)

- пластика, повторная пластика или постоянные мысли о пластике

- навязчивый поиск информации, имеющей отношение к дефекту

- попытки отвлечь внимание от «дефекта» (яркий макияж, одежда, украшения и тд)

К сожалению, дисморфофобия очень часто сочетается с депрессией и имеет высокий (выше, чем при депрессии или пограничном расстройстве) суицидальный риск.

Инстаграм, вопреки известному мнению, не вызывает дисморфофобию, но может спровоцировать ее манифестацию или усугубить состояние больного.

Про реальные причины расстройства расскажу в следующий раз.

Дисморфофобия лечится при помощи кпт, показатели выздоровления хорошие - и даже лучше, чем при лечении антидепрессантами!

(Исследование: Бегоян А. Н. Когнитивно-концептуальная терапия телесного дисморфического расстройства: анализ случая // Теория и практика психотерапии. — 2015. — № 5 (9). — С. 38-48.)