Дисморфофобия

Очень много женщин недовольны своей внешностью. Я вам даже больше скажу: почти каждая хотела бы в себе что-то изменить! В фигуре, теле, лице. Возможно, она уважает свою внешнюю оболочку. Но не любит, не любит.
⠀
Хотя, как правило, у таких женщин с внешностью все не так-то уж и плохо! Но девушка бывает настолько озабочена своим «изъяном», что возникает дисморфофобия - психическое расстройство, при котором человек чрезмерно занят незначительным дефектом или особенностью своего тела.

Многие люди хотели бы что-то изменить или улучшить в своей внешности, однако люди, страдающие дисморфофобией и имеющие нормальную и иногда привлекательную внешность, полагают, что они уродливы до такой степени, что избегают социальных контактов в опасении быть осмеянными. Зачастую они неохотно обращаются за помощью из-за стеснительности или боязни того, что их «не поймут». Женщины чаще обращаются за помощью, чем мужчины.
⠀
Конечно, в большинстве случаев недовольство собой - это вовсе не диагноз. Диагнозом оно становится тогда, когда нарушает жизнедеятельность больного в социальной, профессиональной или другой важной сфере.
⠀
💔 Как правило, недовольство своим телом возникает у нас благодаря родителям, одноклассникам/однокурсникам или партнерам. Особенно сильно увеличилось количество недовольных собой женщин в последние 20 лет: реклама способствовала. Сейчас, правда, благодаря бодипозиттву, ситуация исправляется, но все равно многие считают себя «не такими».
⠀
🌀Что же сделать, чтобы полюбить и принять себя?
⠀
🔹 сходите на фотосессию к хорошему фотографу. А после - рассмотрите свои фото, как будто на них другой человек, найдите 10 признаков красоты и поблагодарите себя за это
🔹 напишите письмо своему внутреннему ребёнку
🔹 сходите на консультацию к стилисту, которому доверяете, и подберите с ним комплекты одежды, чтобы они украшали вашу фигуру, выгодно подчеркивая достоинства
🔹 можете начать вести свой блог о принятии себя и о том, что вы такая, как есть :) Станете популярным блогером, сейчас это в тренде 😉 Тем самым вы вообще можете обернуть свою травму в бизнес 🙈 и мощно ее проработать.