Коротко и по делу о суициде

Недавно выкладывал текст посмертной записки владельца завода, на котором случился пожар. Там мужчина писал, что "видимо я сгорел вместе с заводом. У меня как будто вытащили батарейку"

Кратко расскажу о суициде, чтоб вовремя могли забить тревогу и помочь своим близким.

На самом деле выявить суицидальное поведение не так уж и просто - нет универсальных маркеров. Если описать общими словами, то человек становится немного странным, непохожим на себя. К сожалению, об этих "странностях" часто вспоминают уже после суицида.

Фаза предсуицида. Бывает, что человек совершает самоубийство после внезапно возникшего горя (аффективный суицид). Но чаще всего это длительно развивающийся кризис, в большинстве случаев у суицидента диагностировали депрессией.

Здесь характерны суцидальные мысли и замыслы, безразличие или отвращение к жизни, чувства тяжести и невыносимости, страх перед смертью совместно с согласием и даже желанием умереть. Как вы понимаете, об этом можно узнать, только если с человеком есть хороший контакт.

Внешнее поведение не всегда будет про смерть, но там бывают и высказывания про тлен, про бесполезность, про тупик и тяжесть переживания. Иногда, уже перед суицидальной фазой, у человека возникает яркое желание с кем-то по душам поговорить, поделиться чувствами и тревогой, получить поддержку.

А суицидальная фаза завершается намерением (волевым решением убить себя), подготовкой и истинным суицидом.

Давайте пока не будем брать в расчет демонстративные самоубийства, которые происходят по импульсивным или манипулятивным причинам, это отдельная тема разговора.

В зоне риска люди с депрессией, с психозами, с хроническим чувством вины, с горем утраты, подростки (особенно девочки), одинокие пожилые, переживающие сильный внутренний кризис.

Главная рекомендация: побольше чуткости, поддержки, терпения, принятия. Не лишним будет проконсультироваться у психиатр, это их вотчина. А если надо, то не бойтесь госпитализации, это может спасти жизнь!

Поделитесь, кто сталкивался с такой проблемой, что еще важно и полезно знать?

Тимофеев Александр, психолог, @timofeev_psychology