Эмоции - наши помощники!

Здравствуйте Друзья!

сегодня поговорим об эмоциях. что за ними стоит и как себя нужно вести. в основном статья направлена на взаимоотношения родителя и ребенка. но применять можно и во взаимоотношениях между супругами.

всем мы испытываем эмоции. их спектр очень большой, но можно их поделить на приятные и неприятные. кто то выражает их ярко, кто то переживает внутри себя. в любом случаи все эмоции полезны! они делают нашу жизнь ярче и помогают ее менять, при необходимости. 

когда ко мне приходят клиенты , эмоции - это самый частый запрос. но как же бывает трудно их правильно назвать. словарик на этот счет бывает очень скудный. это идет из родительской семьи.  о чем говорят родители , то и усваивает их ребенок. но практически всегда за какой то определенной эмоцией стоят еще очередь других, которые ребенок не осознает ( хотя что тут таить- взрослые редко это осознают) .

поэтому для начала конечно нужно дать ребенку высказаться. не перебивать, не успокаивать. оставить свои дела на время и просто слушать. если ребенок маленький - желательно при этом зрительный контакт на одном уровне ( присесть рядом, опуститься на корточки, взять на коленки). ребенок должен понять,что его слушают, слышат, понимают и принимают.

дальше повторить , правильно ли вы поняли своего малыша ( или супруга :) ) попробовать предложить другие эмоции. расширить спектр . практически всегда ребенок соглашается с тем, что дело не совсем в той первой эмоции, которая у него появилась. так мы помогает ему развивать свой эмоциональный интеллект, а научившись понимать себя - взрослея он будет более тонко чувствовать других людей, в том числе и вас, своих родителей. польза очевидна! :) 

и третий шаг , завершающий . мы поняли ,что чувствует малыш, он это понял, нашли причину конкретной эмоции , а дальше думаем ,что с ней делать. бывает так, что разобравшись с корнями - уже в процессе анализа , эмоция затихает . бывает ,что затихает еще на 1 уровне! когда ребенок просто высказался, его выслушали и он уже спокоен,он не одинок!!! но все же лучше завершить тем, что определиться как лучше будет поступать в такой же ситуации в следующий раз. 

плюс методики в том, что ее можно и нужно проходить с самого раннего детства! вы же знает,что нужно с рождения не просто улюлюкать младенцев, но и говорить с ними? ну вот! что мешает вам пробовать говорить про эмоции? ))) (кстате даже мультик такой есть)  начал ходить, упал, плачет - говорите . но а в целом конечно с того момента- когда ребенок сможет делиться с вами своими переживаниями! будьте рядом. не упустите этот момент! и тогда его подростковый период пройдет для вашей семьи - намного менее ярко ! 

всем счастья Друзья и взаимопонимания!!!