НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
Наверно вы встречали людей обладающих яркой и привлекательной внешностью но при этом замечали у некоторых из них присутствует одна черта это низкая самооценка.
Они не могут свободно общаться, открыто выражать свое мнение, испытывают стеснение в обществе, закрепощены, легко ранимы, много обижаются.
Откуда берётся эта низкая самооценка?
Нездоровые отношение родителей к своему ребенку и внутри семьи - это фундамент на котором формируется и развивается низкая самооценка.
И так, где кроется корень проблемы ?
Конечно же в детстве.
Самооценка формируется из множества факторов:
В первых — много зависит от самого ребенка, его типа характера, темперамента, способности психики к адаптации, типа нервной системы, наличия осложнений во время родов и беременности, заболевания.
Во вторых под действием окружающей среды: Родители или их отсутствие, родственники, ближайшее окружение, взаимодействие со сверстниками. Экологическая и техногенная обстановка.
Отношение близких и значимых людей к ребенку.
Признаки токсичного отношения к своему ребенку, при которых формируется заниженная самооценка.
Вас:
Гнобили
Унижали
Критиковали
Не поддерживали
Сравнивали с другими детьми
Применяли физическое и эмоциональное насилие
Были холодны с вами
Обесценивали ваши чувства
Уделяли мало внимания.
Асоциальный образ жизни
Заниженная самооценка формирует определенные сценарии поведения и развития.
Вы на протяжении всей своей жизни стараетесь быть хорошим(ей), который стремится заслужить любовь, мужчины или женщины, окружения, работодателя, коллег, приятелей. Ставите людей выше себя и их интересы, входите в зависимые отношения, не умеете говорить нет, стараетесь быть удобным. В этом варианте развития событий, вы будете жить для других и ради других людей, с собственным обесцениванием.
Либо вы решаете, что любое сближение с людьми несет боль и травмирует вас, вы выстраиваете стены, ни кого не пускаете в свой внутренний мир, ставите к окружающим высокие требования и сторонитесь любого, кто не оправдал ваших ожиданий, вычеркивая их из своей жизни, раз и навсегда.
В этом варианте развития событий, вам грозит одиночество.
В том и другом варианте развития событий человек не живет, а страдает.
Есть ли выход из этой ситуации?
Конечно же есть, приглашаю на свою консультацию, на которой мы проработаем вашу самооценку.
Адекватная самооценка - это основа психологического благополучия.