Низкая самооценка.

     Низкая самооценка формируется с детства.

Если я решил, что мама меня любит, то я хороший. Мир прекрасен.

Если я решил, что мама меня не любит, то значит я плохой, и мир ужасен. Я в опасности, так как от мамы зависит мое существование. Из-за этого я маму люблю (она заботится обо мне) и ненавижу (она уходит от меня). Чтобы выжить, мне надо стать хорошим для мамы или терроризировать ее. Выбираю стратегию угождать маме или проявлять агрессию, чтобы привлечь ее внимание.

Если в семье меня не замечают, значит я ничтожество, никому не нужное. Я чувствую себя униженным и оскорбленным. Я должен получить признание. Для этого буду делать то, что они считают хорошим. Свои потребности буду прятать.

Если во внешнем мире я никому не интересен, то мое выживание под угрозой. Я не достойный. Меня презирают, унижают. Чтобы быть достойным, приобретаю символы социального достоинства: отличные оценки, квартиры, машины, шубы, бриллианты. Потому что с достижениями, я хороший, а без них, я плохой.

Я никчемное слабое существо, а хочу быть сильным и достойным. И доказываю всем свою силу и достоинство, хотя внутри чувствую себя слабым и униженным.

     Человек с низкой самооценкой создает ложную личность, которая соответствует социальным стандартам. И так сильно срастается с ложной личностью, что теряет ощущение себя истинного. Поэтому какие бы достижения он не достиг, все равно чувствует себя неудовлетворенным и несчастным. И ему нужно все больше и больше достижений, чтобы чувствовать себя хорошо. Он находится в постоянной погоне за внешним поощрением. Результат не имеет значения, быстро обесценивается. Важна похвала. Удовлетворенная компенсация еще больше увеличивает потребность в компенсации. Надо больше и больше. Формируется ненасытность, суета и беспокойство.

    Если есть низкая самооценка, то любой намек на недостойность больно задевает. Человек кидается доказывать. Доказывать бесполезно.

   Когда человек прекращает чувствовать себя не достойным, то прекращает доказывать. Доказательство бессмысленно. Всегда кто-нибудь будет считать тебя не таким, как ему нужно.

   Человеком с низкой самооценкой легко манипулировать. Он готов купить все, что сделало бы его достойным. Он верит, что другие могут решить за него, какой он. Они оценят его по достоинству.  Чтобы почувствовать себя хорошо, нужен кто-то, его одобрение.

    Никто не может решить за вас какой вы. Мнения у всех разные: один скажет, что вы сволочь, а другой, что вы святой.

    Только вы знаете какой вы на самом деле. Только вы можете решить какой вы.

    Если вы верите оценке другого человека, то будите сильно обижаться. И будите рассказывать, что проблема в том, что все люди плохие: «У меня плохой коллектив. Надо мной все смеются, издеваются.»

    Внутри есть негативное самоопределение, а хочется казаться хорошим. Если маскируете проблему, в которой не хочется признаться, показываете, что проблем нет, то проблем будет еще больше.

Силы тратятся на то, чтобы казаться, а не быть.  Утрата подлинного Я подобна утрате души.  Происходит утеря страсти, уникальности, своего истинного Я. То, что имеют другие, влияет на то, как я себя чувствую. Чья-то дорогая шуба делает меня нищим или плохим.  Каждая ситуация показывает, что я недостойный.

    Надо перестань тратить усилия на то, чтобы что-то доказывать и объяснять. Лучше потрать силы на изменение себя, на улучшение своих способностей, на развитие способности доверять себе. 

   Человека начинают критиковать, когда он боится критики. Страх как спусковой крючок и его критикуют все больше и больше. Социум так устроен, что он показывает человеку на то место, где он в себе ошибся. Люди как бы указывают прекрати чувствовать себя не достойным, тогда это прекратится.

   Человек не может быть счастливым, если не удовлетворяет свои собственные потребности. Он удовлетворяет чужие представления о хорошем, а что сам хочет не знает. Зато очень хорошо знает, что нужно другому, и пытается навязать свой образ зависимым от него близким.

Чтобы почувствовать себя живым, таким, как надо, нужно найти способ себя выразить. Выразить свою настоящую суть, свои истинные потребности. И тогда человек чувствует себя таким, каким надо. Хорошим. Достойным.

      Если человек знает каков он и что он хочет в жизни, ничто и никто не собьет его с пути. Тогда он может сказать самому себе:

    Я принимаю себя полностью таким, какой я есть. Другого меня у меня нет. Я люблю себя, несмотря на осуждение других. Я не прячу свои качества. Я хороший, какой есть. Разрешаю себе быть публичным человеком. Показываю себя другим таким, какой есть, осознавая свои особенности. Я не прячу себя, не преувеличиваю, не приуменьшаю свои качества.